תזונה נכונה, בריאות ועוד
25th אוק 2016 | by: guyava

כל מי שיש לו עודף משקל מסוים יודע לומר שההתמודדות עם הנושא הזה לא תמיד פשוטה. איך בכל זאת מצליחים אחת ולתמיד להוריד את כל המשקל העודף שאגרנו עם השנים? והאם ניתן לעשות את זה לבד? במידה וגם אתם, כמו רבים אחרים, מנסים להתמודד עם עודף המשקל שלכם כבר לא מעט שנים אתם בוודאי יודעים לומר שזה לא קל ובהחלט יכול להיות שעכשיו זה הזמן הנכון לפנות לאנשי מקצוע שיוכלו לסייע לכם. תוהים מה זה אומר ואל מי כדאי לכם להתקשר? אם כך, כדאי שתדעו שלא תמיד רק דיאטנית היא אשת המקצוע שאיתה כדאי לכם לדבר. אפשרות טובה היא להתחיל לעסוק בספורט כי פעילות גופנית תמיד יכולה לזרז את קצב הירידה במשקל, רק השאלה היא איך מומלץ לעשות זאת. אם אתם רואים שלבד לא באמת תצאו מהבית כדי לעשות פעילות גופנית יכול להיות שעכשיו זה הזמן הנכון לפנות אל מאמן כושר אישי, כי למה שלא תנסו זאת?

כל היתרונות של עבודה עם מאמן כושר אישי

ראשית, אם יהיה לכם מאמן כושר אישי תוכלו להיות בטוחים שיש לכם אל מי לפנות וממי לקבל שירות בכל עת. שנית, עצם העובדה שאתם הלקוחות היחידים שלו בזמן האימון אומרת שהוא ישים לב אך ורק למה שאתם עושים. לכן, אם עד היום לא עסקתם בפעילות גופנית מסוימת כי חששתם שלא תבצעו את התרגילים נכון, הרי שעם מאמן כושר אישי החשש הזה יכול לפוג. המאמן יבדוק איך אתם עושים את התנועות ואף יוכל לתקן אתכם במידת הצורך כך שלא יגרם לכם שום נזק לגוף. בנוסף לכל אלה, מאמן כושר אישי יוכל גם לעודד אתכם לצאת מהבית ולעמוד בהתחייבויות שלכם, מה שאומר שהפעם הסיכוי שתרדו במשקל יהיה הרבה יותר גדול.

התאמת האימון למטרות

עוד סיבה טובה שבגללה כדאי לכם לפנות אל מאמן כושר אישי זו העובדה שהוא יוכל לעזור לכם לבנות את האימון המושלם עבורכם. עם מאמן מקצועי התוצאה תהייה טובה יותר שכן יש חשיבות לבניית אימון שיתאים למטרות. אם אתם רוצים לפתח שרירים האימון צריך להיות שונה לעומת מצב שבו אתם רוצים להוריד קילוגרמים רבים ומאמן הכושר יהיה אחראי על ההתאמה הזאת. המחירים של מאמני הכושר האישיים בישראל יכולים להשתנות בצורה מהותית בין מאמן ולמאמן ולכן בהחלט כדאי להשוות ולבדוק אל מי אתם פונים.

About the Author: guyava

rachelirub@gmail.com'

כתיבת תגובה

Your email address will not be published.

פוסטים אחרונים

איך מטפלים באקנה אחת ולתמיד?

איך מטפלים באקנה אחת ולתמיד?

נובמבר 8th, 2018

יופי מאז ומעולם היה דבר שאותו ידעה להעריך בצורה הנכונה, כאשר ישנם מקומות שבהם סגדו יותר ליופי בעוד ה[...]

הייתי בדיכאון, אבל הצלחתי להוציא את עצמי מזה

הייתי בדיכאון, אבל הצלחתי להוציא את עצמי מזה

נובמבר 4th, 2018

אין ספק כי הדבר אולי הכי חשוב בחיים זה המצב רוח שלנו. ככל שנהיה שמחים יותר ומאושרים יותר כך חיינו יה[...]

צבעי מאכל – סכנה בריאותית?

צבעי מאכל - סכנה בריאותית?

נובמבר 2nd, 2018

המודעות למה שאנחנו מכניסים לפה היא הרבה יותר נרחבת מבעבר. ההבנה היא כי התזונה שלנו משפיעה על הבריאות[...]

טיפול זוגי – איך זה עובד?

טיפול זוגי - איך זה עובד?

אוקטובר 31st, 2018

כל אדם רוצה שתהיה לו זוגיות מוצלחת וחזקה. העניין הוא שפעמים רבות אנחנו נקלעים למשבר בזוגיות, המשבר י[...]

בדיקת ראייה

בדיקת ראייה

אוקטובר 31st, 2018

אחת הבדיקות החשובות ביותר שעלינו לעשות, מעת לעת, זו בדיקת ראייה. בדיקה זו מאפשרת לנו לגלות אם יש לנו[...]

שחייה בגיל צעיר- יתרונות וחסרונות

שחייה בגיל צעיר- יתרונות וחסרונות

אוקטובר 24th, 2018

לא מעט הורים לילדים קטנים, ממהרים לשלוח אותם אל חוגי שחייה. בדרך כלל, מדובר כבר על ילדים בגילאים 4-5[...]

אין זמן ללכת לשיאצו? מושב עיסוי שיאצו הוא פתרון מצוין!

אין זמן ללכת לשיאצו? מושב עיסוי שיאצו הוא פתרון מצוין!

אוקטובר 23rd, 2018

בדיוק כמו שאתם טורחים לאכול, לצחצח שיניים ולהבריש את השיער, באותה הצורה בדיוק חשוב גם לספק לגוף את ה[...]

טיפולים נפשיים

טיפולים נפשיים

אוקטובר 18th, 2018

אנשים בנויים גוף ונפש כאשר האחד מזין את השני בתוך מערכת סימביוטית  שמחייבת הבנה מלאה של שני אלה כדי [...]

טיפול בהפרעות שינה – הכיצד?

טיפול בהפרעות שינה - הכיצד?

אוקטובר 18th, 2018

אחת ההפרעות הקשות ביותר שאנשים נאלצים להתמודד איתן, באופן סדיר, היא הפרעת שינה. על פניו, יש מי שיטען[...]

תרומה לילדים חולי סרטן

תרומה לילדים חולי סרטן

אוקטובר 17th, 2018

אין זמן טוב יותר מעכשיו למתן תרומה לילדים חולי סרטן. אם יש אוכלוסייה שבאמת צריכה את האהבה והתמיכה של[...]