כמה מכם יודעים שפטריות עשויות להוות את הסופר-פוד של המאה ה-21? אם לא, הגיע הזמן לשנן את המונח "פטריות מגידול עצמי"! כאשר מדובר בתזונה נכונה ובריאות, הפטריות שמגיעות מהגינה שלנו…
קטגוריה:דיאטה ותזונה
בריאות באוכל: הכוח לשנות מגמות צריכה בקצב מסחרר!
כשזה נוגע לעולם המזון, אין כמו פיתוח מזון בריא כדי לעורר מהפכה אמיתית. בעשורים האחרונים, הנטייה שלנו למזון בריא הולכת ותופסת תאוצה, ואפשר להגיד בביטחון שזה לא רק גימיק חולף.…
אל תשברו את האורז: פתרונות יצירתיים לאפייה ללא גלוטן!
כאשר הפולקלור של האפייה מתמודד עם אתגרי הגלוטן, אנחנו נתקלים בקסם ובאתגרים כאחד. הדבר הכי חשוב לזכור כשמדברים על אפייה ללא גלוטן הוא שההוצאה לאור של הרבה ממטעמי הקונדיטוריה הידועים…
כיצד למצוא את המוצרים המושלמים בהרבלייף בלי להתבלבל לגמרי?
אז הגעתם למקום הנכון! כולם מדברים על המוצרים של הרבלייף, אבל עם כל כך הרבה אפשרויות, איך לבחור את המוצרים המתאימים ביותר לכם? נכנסנו לעומק כדי להנחות אתכם בתהליך הבחירה…
תוספי תזונה פופולריים לירידה במשקל: האמת שמעטים מדברים עליה!
אם אתה חלק מהציבור שהחליט להרים את הכפפה ולשפר את אורח החיים שלו, סביר להניח ששקלת או ניסית תוספי תזונה. עם כל כך הרבה מידע, מיתוסים ודעות שנשמעות, קל מאוד…
ארוחת הבוקר: התעוררות בריאה עם טוויסט דל פחמימות
מהי ארוחת הבוקר בשבילך? רגע של שלווה עם כוס קפה? ארוחה משפחתית עם הילדים? או פשוט רגע מהיר בין ההכנות ליום? כך או כך, מדובר במנה הכי חשובה ביום. והפעם,…
מנות עיקריות עם תוספות של ירקות קלויים – האמנות של אוכל בריא וטעים
עולם הקולינריה מלא באפשרויות שהופכות כל ארוחה לחוויה, אך כשמדובר במנות עיקריות עם תוספות של ירקות קלויים, אנחנו עולים שלב נוסף. היכולת לקחת אוכל פשוט ולהפוך אותו למשהו שלא רק…
מתחילים את היום באנרגיה: מתכונים לארוחות בוקר בריאות ושופעות
נכון, אנשים לפעמים מתעוררים וקשה להם להעפיל מהמיטה, במיוחד אחרי לילה ארוך. אבל, מה אם הייתי אומר לכם שיש דרך לגרום ליום שלכם להתחיל עם חיוך? ארוחת הבוקר! הרבה אנשים…
מתכונים בריאים ומאוזנים תזונתית: בין האושר לטעמים
כשמדובר במתכונים בריאים YFM - Recipes ומאוזנים תזונתית, התחושה הראשונה שעולה לה הוא שהטעם הולך לפח. תנו לי להוריד את הפחד – אפשר גם ליהנות וגם לשמור על הבריאות. בואו…
כיצד הירקות יכולים לשנות את חיי היומיום שלנו
כולנו מכירים את תחושת הרעננות של סלט ירקות טרי או תבשיל ירקות חורפי. הירקות במטבח שלנו יכולים להוסיף גוונים, טעמים ומרקמים שמעשירים את החוויה הקולינרית היומיומית שלנו. בואו נגלה יחד…
מה באמת עומד מאחורי ירידה במשקל לנשים? כל הסודות שאף אחד לא מספר לך
ירידה במשקל יכולה להיראות כמו משימה מסובכת, במיוחד כשאת מוקפת בהמלצות סותרות מכל עבר. אז איך מתחילים ואיך נשארים במוטיבציה? בואי נגלה את כל הסודות שמסתתרים מאחורי המסע הזה. איזון…
תובנות עיקריות על ירידה במשקל של נשים: מה שאולי לא ידעת
יציאה למסע הרזיה יכולה להיות חוויה מאירת עיניים, במיוחד כשהיא חמושה במידע פחות מוכר אך מכריע. מאמר זה חושף חמישה עד שמונה עצות תובנות לגבי ירידה במשקל לנשים, השופכים אור…
ייעוץ מומחה: השגת ירידה טבעית במשקל ועיצוב הגוף
האם אתה מחפש אסטרטגיות יעילות להשיל משקל עודף ולחטב את גופך באופן טבעי? בתור סמכות מובילה בתחום הבריאות והכושר, אני כאן כדי לספק לך הכוונה מומחית להשגת המטרות שלך מבלי…
שיקולים מרכזיים לפני אימוץ מתכונים בריאים
ככל שאנשים מעדיפים יותר ויותר בריאות ואיכות חיים, לא ניתן להפריז במשמעות של שילוב מזון מזין בארוחות היומיות. כאן, אני מטעם אתר מתכונים הבשלנית חולק תובנות מכריעות שאנשים צריכים לשקול…
הבנת החשיבות של הומאופתיה ותזונה
במרדף אחר בריאות ורווחה, המשמעות של הומאופתיה ותזונה נותרת לעתים קרובות לא מוערכת. שני הדיסציפלינות הללו, המושרשות עמוק בהבנת הבריאות הטבעית, מציעות יותר ממה שנראה לעין. הנה כמה היבטים קריטיים…
16 דרכים לאכול בריא יותר
בקרת מנות: שימו לב לגודל המנות כדי להימנע מאכילת יתר, אפילו של מזונות בריאים. לבשל בבית: כשאתה מכין את הארוחות שלך, אתה יכול לשלוט במרכיבים ובמנות. אכלו יותר פירות וירקות:…
מוצרי הרבלייף – כל היתרונות
הרבלייף היא חברת תזונה עולמית המספקת מגוון מוצרים כדי לעזור לאנשים לחיות חיים בריאים ופעילים יותר. המוצרים עשויים מרכיבים טבעיים ומיועדים לספק ויטמינים חיוניים, מינרלים וחומרי הזנה אחרים לגוף. מוצרי…
כדורי הרזיה טבעיים – מה חשוב לדעת?
כדורי הרזיה טבעיים הוכחו כיעילים יותר משיטות אחרות כגון דיאטה, פעילות גופנית וניתוח. הם גם מספקים דרך בטוחה יותר לרדת במשקל ללא צורך בתרופות מסוכנות או בטיפולים פולשניים. כדורי הרזיה…
סדנאות לירידה במשקל
כפי שאתם בוודאי יודעים, בישול הוא משימה מאוד גוזלת זמן ומאתגרת. אם אתה לא זהיר בהכנה שלך, זה יכול להוביל להרבה מצבים לא נעימים. ארוחה בריאה היא כזו שמכינים עם…
ירקות אורגניים מומולצים לבריאות
ירקות אורגניים מומלצים לבריאות. הם גדלים ללא שימוש בחומרי הדברה, קוטלי עשבים וכימיקלים אחרים. לירקות אורגניים יש סיכון נמוך יותר לזיהום במתכות כבדות וחומרים רעילים אחרים. יש להם גם תכולה…
לאילו אירועים תזמינו מגש פירות?
פירות הם להיט גדול אחרי כל ארוחה, במיוחד כשאתם סועדים עם המשפחה והאורחים שלכם. מגש פירות משלים פינוק של מנה מלאה. זוהי הגשה טעימה ויפה שבה מנה גדולה מעוטרת בפירות…
אלוורה הרבלייף
אלוורה הוא צמח הגדל במקומות רבים בעולם. זוהי אחת מתרופות הצמחים הפופולריות ביותר ונמצאת בשימוש במשך מאות שנים. לצמח יתרונות בריאותיים רבים והוא יכול לעזור לגוף להתאושש ממחלות. צמח האלוורה…
עוגיות שיבולת שועל – בריאות וטעימות
אם אתם חושבים להכין עוגיות שיבולת שועל אז ישנן דרכים להפוך את העוגיות שתכינו לכאלה שיהיו מאוד טעימות ומיוחדות. במאמר הבא ניתן לכם דגשים על מנת להבטיח שהעוגיות שלהם תהיינה…
אבקת קריאטין – תופעות לוואי אשר יש לתת להם תשומת לב
המאמר נכתב באדיבות Allinpro קריאטין הינו תוסף טבעי ופופולרי ביותר בקרב ספורטאים ומתעמלים רבים בכל רחבי העולם. הוא נועד להגברת הביצועים הספורטיביים ושיפור כישורים אתלטיים בשעת מאמץ. בדרך כלל הוא…
היתרונות של הזמנת פירות וירקות מהחקלאי
החיים במאה ה-21 הם חיים בקצב מהיר; אנחנו צריכים לתמרן בין משפחה, לקריירה, לזוגיות, לבין זמן הפנאי שלנו. אחת מהמשימות הקבועות שלנו הן לעשות קניות לבית, ולעתים קשה למצוא זמן…
לבריאות העובדים – פירות וירקות למשרד
שעות העבודה במשרד הינם מתישים מאוד גם כאשר מדובר 'רק' על ישיבה על כיסא מרווח ועבודה מול מחשב. על כן, קיים בכל משרד פינת קפה או מטבחון ושם ניתן להתרענן…
ההמלצה היומית מאת ג'ק בר-און שרף צמח הפלא למחלות חורף – הסמבוק השחור
סירופ מפרי הסמבוק השחור ידוע ברפואה העממית כמסייע לנשימה ותומך במערכת החיסון. פירות הסמבוק השחור נמצאים בשימוש רפואי וקולינרי מזה מאות שנים באירופה. מתאים בעיקר בתקופת החורף. על פי ג'ק…
אצות ספירולינה
אצות ספירולינה הן הדבר בחם ביותר בתחום ה"סופר פוד" – מזונות על בעלי ערכים תזונתיים גבוהים בצורה ראויה לציון. אך מסתבר כי למעשה הערך התזונתי הגבוה של האצות הללו ממש…
קייטרינג לאירועים ללא גלוטן
רגישות למזון היא חלק בלתי נפרד מהחיים של אנשים רבים. חלקנו מתמודדים עם רגישות ללקטוז ואחרים מתמודדים עם רגישות חריגה וחריפה במיוחד לגלוטן. כך או כך, בכל מה שנוגע לאירועים…
הפחתת משקל עם הרבלייף – איך עושים את זה?
לא מעט אנשים נאלצים להתמודד עם משקל עודף ומחפשים דרכים כיצד לרדת במשקל בצורה אפקטיבית. הם מנסים דיאטות שונות, מנסים לעשות פעילות ספורטיבית, לשנות הרגלים שונים בחיים ועוד. לא לכל…
תזונאית קטוגנית – למי היא יכולה לעזור?
לא מעט אנשים מבקשים להיעזר בשירותיהן של תזונאיות, על מנת שיעזרו להן לבנות תפריט מתאים לצרכים שלהם, בהתאם לסגנון ואורח החיים שהם מקיימים. ניתן למצוא מגוון רחב של תזונאיות שמתמחות…
שמנים – האם זה בריא בכלל?
צריך להבין שיכולים להיות הבדליים מהותיים מבחינה הערכים התזונתיים בין סוגי שונים של שמנים. אם אתם רוצים לשמור על הבריאות שלכם, זה יהיה חשוב להמשיך לצרוך שמנים בריאים, כמו שמן…
טיפים לשמירה על עור רענן וצעיר
אם אתם רוצים לשמור על עור צעיר ורענן לאורך זמן, חשוב שתבינו את הנקודה הבאה. כאשר מתנהגים עם הגוף בצורה טובה, קרי, נותנים לו מבחינת חומרים את מה שהוא צריך…
דיאטה קטוגנית
בגלל שיש הרבה דיאטות שלא עובדות לאורך זמן, אנשים מחפשים קיצורי דרך. למשל כל מיני כדורי הרזיה או "גלולות דיאטה". לרוב, אלה דברים שלא באמת משנים את החיים. אם אתם…
חטיפי אנרגיה בריאים
אתם יושבים בבית שלכם אחרי עוד ריצת ערב, וכל מה שאתם רוצים הוא חטיף אנרגיה טעים ומזין.. כן, אנחנו גם כאלה ואנחנו יודעים מה החשיבות שיש בחטיף אנרגיה בריא לאחר…
תוספי תזונה
היום כבר כמעט כולם מבינים את החשיבות של תוספי תזונה. מדובר למעשה על הדרך הפשוטה והיעילה ביותר, על מנת להעניק לגוף את כל הוויטמינים והמינרליים הדרושים לו, לצורך תפקוד תקין.…
כדורי הרזייה – לא רק לבנות
כדורים מותאמים לגוף הגבר ולגוף האישה כאחד תראו! יש סטיגמה לא הגיונית שדיאטה נועדה בעיקר לנשים, וכשמדובר בכדורי דיאטה, רק נשים צורכות אותם, אלא שאין זה נכון. יש כדורי הרזיה…
ג'ינג'ר: סגולות ויתרונות בריאותיים
ידוע שמזונות שונים מספקים לגוף רכיבים חיוניים, ואף ישנם מזונות בעלי סגולות שמסייעים לשלל בעיות רפואיות – כך הוא הג'ינג'ר, הידוע בעיקר כתורם למניעת מחלות החורף השונות. אך מלבד זאת,…
ספירולינה טריה – כל מה שצריך לדעת
אצות ספירולינה הפכו למוצר חיוני עבור כל מי שרוצה לחזק את מערכות הגוף. האצות - שגדלות במים מלוחים או מתוקים - נחשבות בעלות ערך תזונתי גבוה תוך שהן מכילות חומצות…
שמן זית – איפה אנחנו יכולים למצוא שמן ברמה טובה
בשנים האחרונות, אנחנו יכולים למצוא לא מעט מקומות אשר מספקים מרכיבי מזון שונים, מקומות בוטיקים קטנים וייחודים אשר מפיקים בעצמם את אותם מרכיבים ומוכרים אותם למגוון רחב של מקומות שונים,…
טיפים לתזונה נכונה
אחת הבעיות של לא מעט אנשים, היא חוסר היכולת לשמור על תזונה נכונה לאורך זמן. הרבה מאוד אנשים מתקשים לשמור על תפריט בריא ונכון, מסיבות שונות, בין אם זה בגלל…
כדורי ספירולינה – למה זה כדאי?
אצת ספירולינה התגלה, בעשור האחרון, כמזון קדום שמכיל מרכיבים חיוניים מעולים לתפקוד גופם של יונקים ושאר בעלי חיים. בני אדם ובעלי חיים שניזונים מהאצה, יכולים להאריך את חייהם ולשמור על…
כאבי בטן אחרי האוכל: למה זה קורה?
לא פעם אחרי שאנחנו מסיימים לאכול, אנחנו חשים כאב בטן, כאב מציק שיכול להשכיח מאיתנו את כל ההנאה מהארוחה. למה זה קורה ומה אנחנו יכולים לעשות בשביל להימנע מכך? ריכזנו…
כדורי הרזייה
מכירים את זה שאתם מחליטים לאמץ אורח חיים בריא ולוקחים אחריות על המשקל שלכם ועל התחושה הכללית, אך הגוף מסרב לשתף פעולה? ההחלטה להוריד במשקל מתגמלת אותנו ומעניקה לנו את…
מגנזיום – מינרל החיים
המגנזיום הוא מינרל חיוני והכרחי לתפקודם התקין של התאים בגוף האדם. הוא אמנם "רק" המינרל הרביעי בדרגת השכיחות בגוף, אבל הוא השני בחשיבותו לאחר הברזל, כך שניתן להבין את משמעויותן…
במה שונה דיאטן קליני?
אין ספק כי אין כל פסול בלהיות כבדי משקל ועל החברה לקבל את זה כי יש גם אנשים מלאים וזה ממש בסדר ולא נורא. אך באותה נשימה אנו חייבים לציין…
מולטי ויטמין
אחד מתוספי התזונה הפופולריים ביותר בשנים האחרונות הוא מולטי ויטמין. מדובר על תוסף תזונה טבעי המכיל כמות מסוימת של ויטמינים שונים. ויטמין הוא שם כולל למגוון חומרים ורכיבים שונים שגוף…
שאיבת שומן – למען שיפור איכות חיים
ניתוח שאיבת שומן הוא אחד הניתוחים הפופולריים ביותר בישראל ובעולם בכלל. אנשים רבים הסובלים ממשקל עודף מחפשים אחר הפתרון המהיר והקל יותר והוא ניתוח לשאיבת שומן במקום לשמור על תזונה…
תזונה ותרומתה במלחמת סרטן הלבלב
לצד הטיפולים הסטנדרטיים לטיפול בסרטן הלבלב בשלביו השונים, בשנים האחרונות ניתן למצוא גם הצעות טיפול נוספות או נלוות לטיפולים הרפואיים, הנוגעות לתזונה. במאמר הזה נשתדל להציג בפניכם את הגישות וסוגי…
מדוע מומלץ לצרוך שייק ירוק?
אם גם אתם מקפידים על הדלק שאתם מכניסים למכונה המופלאה שהיא גופנו, כדאי שתקראו את הכתבה הבאה, שמרכזת מידע שיעניין את כל שוחרי הבריאות שביניכם, כולל בונוס: מתכון לשייק ירוק…
למה לרכוש תוספי תזונה באינטרנט
תחום הקניות כבר עבר מזמן מהפכה של ממש. אך בעוד שביגוד, אקססוריז ומוצרי פלסטיק שונים, אפשר בהחלט לרכוש באמצעים החדשים, הרי שכאשר מדובר במוצרי מזון, שם ארך מעט יותר זמן…
צבעי מאכל – סכנה בריאותית?
המודעות למה שאנחנו מכניסים לפה היא הרבה יותר נרחבת מבעבר. ההבנה היא כי התזונה שלנו משפיעה על הבריאות שלנו בצורה עצומה ועל כן אנחנו צריכים לחשוב עשר פעמים לפני שאנחנו…
תזונה של ספורטאים- מה חשוב לדעת?
ספורטאים הנתונים בשגרת אימונים תובענית ולוחצת, חייבים להקפיד על התזונה שלהם. על מנת להצליח באימונים, הרי שעל הספורטאים לשים לב לכל מה שהם מכניסים לגופם. תזונה של ספורטאים חייבת להיות…
באילו מקרים כדאי לצרוך פרוביוטיקה
מה זה פרוביוטיקה? ומתי כדאי לצרוך את זה? אם אתם רוצים לשפר את איכות החיים שלכם, חשוב שתדעו קצת יותר על חיידקים טובים שמסייעים לגוף במגוון מקרים! אבל לפני הכל-…
כל מה שרציתם לדעת על בודי טייט
אתם כבר לא מסוגלים להתמודד עם השומן בגופכם, וכעת אתם מחפשים אחר שיטה להתמודד עם המצב, וזאת בדמות אלטרנטיבה שאיננה דיאטה או כושר? תוכלו לעשות המסת שומן בגלי רדיו, או…
איך הקפה מציל את חייכם?
לא מעט אנשים אינם יכולים להתחיל את הבוקר מבלי שהם שתו לפחות קפה אחד. יש כאלה שאפילו אחרי שתי כוסות קפה עדיין לא כדי לנהל איתם שיחה של ממש. יש…
האנשים שחייבים להכיר את היתרונות של הכורכומין
בעידן שבו אנחנו חיים יש אינספור סוגים של מוצרים טבעיים שמטרתם לחזק את מערכות הגוף השונות. עם זאת, לא כל החומרים הללו באמת מספיק איכותיים ולא כל החומרים הללו דרושים…
בדיקת רגישות למזון
כמה פעמים יצא, שהלכתם אוכל מסוים וגיליתם אחרי זה שאתם מרגישים רע מאוד? כמה פעמים הרגשתם שהבטן שלכם נפוחה ואתם לא יכולים לנוע בצורה רגילה, מין תחושת כבדות כללית שמשפיעה…
כיצד ספירולינה משפרת תזונה טבעונית?
לא מעט טבעונים מחפשים אחר דרכים לשפר את התזונה שלהם ולהטיב עם הבריאות הכללית. שילוב של ספירולינה זוהי דרך מצוינת להוסיף לגוף חלבונים איכותיים ואנזימים שמצוין במזון העל הזה. לפיכך…
מי צריך אבקות חלבון
מהן אבקות החלבון, ממה הן עשויות ומי הם האנשים שזקוקים לאבקות מסוג זה? בהמשך הקריאה תוכלו לגלות עוד על אבקת חלבון ומתי כדאי להתחיל צרוך אותה. אז מהי אבקת חלבון?…
היתרונות של דיאטה קלינית
ירידה במשקל היא דבר שרבים מעוניינים בו. כיום מוצעות לא מעט תכניות דיאטה שונות אשר במסגרתן מבטיחים לכם לרדת במשקל באופן מהיר, הדרגתי או איטי על בסיס תזונה כזו או…
מה זה אימון תזונתי?
רוב האנשים מעידים על כך שאפילו אם הם אוהבים את היופי שלהם, הם עדיין היו משנים משהו בגוף. בדרך כלל הדבר שהיינו רוצים לשנות זה את המשקל ולכן ברור מדוע…
יתרונות של מוצרי הרבלייף
לכל אחד מאיתנו איכפת מהשאלה איך הוא נראה כי הרבה פעמים זה משפיע על איך אנחנו מרגישים, בין אם זה ברמה הרגשית ובין אם זה ברמה הפיזית. לכן ברור מדוע…
3 סיבות לצרוך כורכומין על בסיס יומי
מחפשים אחר 3 סיבות עיקריות לפיהן צריכה של כורכומין על בסיס יומיומי יהיה צעד חכם? כל אחד מכם יוכל להיות בטוח כי המאמר הבא יביא לכדי תועלת עצומה עבורו,…
3 סיבות לצרוך אומגה 3
3 סיבות לצרוך אומגה 3 כולנו שמענו על החשיבות של אומגה 3 ועל החשיבות של צריכה קבועה על בסיס יומיומי של האומגה. האומגה זהו חומר חיוני והוא מסייע בתפעול נכון…
לקראת החורף: 3 תוספי תזונה מנצחים
החורף הקרוב הוא הזדמנות טובה להעשיר את התפריט התזונתי עם תוספים ראויים. מתלבטים בין האפשרויות? הנה 3 אופציות שיבטיחו לכם שורה ארוכה של יתרונות תוספים לתגבור הגוף יכולים לסייע למניעה…
פרוביוטיקה לגברים ונשים – תוסף מזון ידידותי לגוף
פרוביוטיקה זה למעשה תוספי מזון שיעדם הוא לאזן את כמות החיידקים בגוף האדם ולסייע לתפקוד טוב יותר של המערכת החיסונית בגוף. המטרה של תוספי המזון האלו היא לאזן בין החיידקים…
מאמן כושר אישי לירידה במשקל
כל מי שיש לו עודף משקל מסוים יודע לומר שההתמודדות עם הנושא הזה לא תמיד פשוטה. איך בכל זאת מצליחים אחת ולתמיד להוריד את כל המשקל העודף שאגרנו עם השנים?…
תזונה נכונה ומשקל תקין עם תפריט פירות וירקות
לפירות וירקות יש חשיבות מכרעת בהפיכתה של כל דיאטה ממוצעת לכזו מוצלחת. אם אתם חשים שהדיאטה שלכם לא פועלת כמו שצריך, אנו בטוחים שבעזרת הוספת כמות נדיבה של פירות וירקות…
ויטמין B12 ולמה הוא חשוב
כידוע, כל אדם צריך לצרוך מספר ויטמינים על מנת לחזק את המערכת החיסונית שלו, לשמור על גוף בריא וחזק, וכן בשביל להימנע ממחלות שונות. אחד מהויטמינים האלה הוא ויטמין B12.…
מרק עגבניות ו-6 עובדות אדומות
היא עגלגלה, אדומה, בוהקת, מתוקה ויש מדינות שבהן היא נחשבת לקינוח המושלם. קשה לנו לדמיין את החיים שלנו בלי האדום-אדום הזה. הנה שש עובדות אדומות שאולי לא ידעתם על העגבנייה:…
האם מתכונים טבעוניים הם גם מתכונים דיאטטיים?
מסתובבת לה שמועה בעיר שמעבר לאורח חיים טבעוני מבטיח ירידה במשקל. הנה, לפני 7 שנים חבר של אבא שלי לקה בשבץ ומרגע שיצא מבית החולים הפך לטבעוני. עקב כך הוא…
מה הקשר בין הפסקת עישון לתזונה?
מעשנים מתמודדים עם חששות פנימיים רבים כשהם חושבים על הפסקת עישון. רוב החששות מופרכים מהר מאוד, זמן קצר לאחר הגמילה או במהלכה. החשש מפני השמנה נפוץ מאוד בקרב מעשנים המעוניינים…
מתכונים לילדים: לבשל עם הילדים
מאת: בלוג המתכונים של סוגת לילדים יש משיכה טבעית למטבח מגיל צעיר. הם תמיד אוהבים לתחוב אצבעות לבלילה בזמן שאימא מכינה עוגה, ללקק את השאריות מהקערה הגדולה ולהתבונן בהשתאות…
קופונים למסעדות בריאות ובתי קפה – מדוע זה פתרון נפלא
אם אתם בקטע של בריאות, וחובבים מסעדות, תשמחו לדעת שתוכלו למצוא קופונים למסעדות ובתי קפה, חלק שמים דגש על תפריט בריא ומאוזן - הכל באתר אינטרנט אחד. קופונים למסעדות ובתי…
האם יש קשר בין ספירולינה וכאבי ראש?
אחוז גבוה מהאוכלוסיה חווה סוג כזה או אחר של כאב ראש לפחות פעם בכמה חודשים. יש אנשים שצריכים להתמודד עם כאבי ראש כמעט בכל יום, אחת מתופעות הלוואי הקשות ביותר…
מהי מורינגה?
המורינגה היא "מזון על", סופר פוד שהלך ותופס תאוצה בארץ בשנים האחרונות. המורינגה ידועה כיעילה בטיפול כנגד סוכרת, הורדת כולסטרול ויעילה במיוחד נגד דלקת פרקים. בהודו משתמשים במורינגה כבר שנים,…
האם כורכומין יכול לסייע במקרה של דלקת פרקים?
דלקת פרקים היא תופעה לא נעימה אשר במצבים מסוימים עלולה להיחשב כמחלה כרונית. הטיפול בדלקות פרקים עשוי להיות מלווה בתופעות לוואי, אך צריכה קבועה של כורכומין בזמן הטיפול ולמניעת הדלקת…
פלורי אבקת חלבון 2.3 ק"ג – Ultimate Flurry Hi-Protein Powder
אבקת חלבון איכותית ומפנקת בעלת הרכב מנצח ומגוון טעמים עשירים. מומלץ! פלורי אבקת חלבון – ההרכב המושלם אבקת החלבון האיכותית מכילה תערובת חלבונים איכותית המאפשרת אספקה מושלמת ומקיפה של החומרים…
תזונה נכונה לשיפור האימונים
כל מי שעוסק בספורט מכיר בחשיבותה של תזונה נכונה.לא חייבים להיות ספורטאים מקצוענים כדי לעסוק בספורט, כחלק מאימוץ של אורח חיים בריא. אורח חיים בריא חייב להיות מבוסס גם על…
היתרונות של אוכל אורגני
כיום, ניתן למצוא בקלות יתרה מסעדות אשר מגישות אוכל אורגני שבנוי על טהרת הבריאות ועל הרצון לחזור אל המקורות. במהלך השנים עם ההתפתחות הטכנולוגית, נעשו פיתוחים בכדי לגרום לתעשייה לצמוח,…
ירקות אורגנים
הצרכן הישראלי מתחיל להבין את ההשלכות של אכילת מוצרים לא אורגניים ונזהר מהסכנות העורבות לו ולילדים שלו, לכן נראה בזמן האחרון כי יותר ישראלים פחות סקפטיים ויותר מאמינים במוצרים אורגניים…
ירקות אורגניים עד הבית
עם השנים, המוצרים האורגניים הופכים להיות יותר ויותר פופולאריים ולשכנע אותנו כי הם מהווים את הבחירה הנבונה לאורח חיים בריא. כעת שניתן להשיג ירקות אורגניים עד הבית בהזמנה פשוטה וקלה…
רבים סובלים מתסמונת המעי הרגיז
אחת מהמחלות שיותר מורכב לחיות איתן ושכלל לא פשוט להתמודד איתן זו מחלה שנקראת תסמונת המעי הרגיז, ואין ספק שכל אדם שסובל ממעי רגיז היה רוצה לאבחן זאת, לבדוק את…
דגני בוקר אורגניים
בשנים האחרונות ניתן לראות ביותר ויותר סופרמרקטים מוצרים אורגניים, ביניהם דגני בוקר אורגניים. מאמר זה יעזור לקוראים להבין מדוע יותר ויותר אנשים קונים אותם וזאת למרות שהם יקרים יותר מהדגנים…
תסמונת המעי הרגיז בעידן המודרני
אחת מהתופעות הפחות נעימות שאנשים עלולים לסבול מהן מבחינה רפואית זוהי תופעה שעונה לשם תסמונת המעי הרגיז. תסמונת זו היא למעשה הפרעה של המעי והיא יכולה להיות מלווה בכל מיני…
לכבד שומני יש פתרון
ישנן סוגים רבים של מחלות שעלולות לתקוף כל אחד מאיתנו, ומחלה אחת כזו נקראת כבד שומני. הכבד השומני הוא למעשה מצב שבו יש הצטברות של הרבה יותר מידי שומן בתאי…
סנדוויצ'ים בשרי- מגשים מוכנים לאירועים
בשנים האחרונות אנשים רבים מעדיפים סנדוויצ'ים על פני ארוחה כבדה בצהרים. מאמר זה יגולל בפניכם אודות סוגים שונים של סנדוויצ'ים בשרי לארוחת צהרים משביעה וכן הזמנת מגשים מוכנים לאירוע…
מאכלים בריאים וטעימים
ישנם אנשים שמאמינים כי אוכל בריא לא יכול להיות גם טעים. מדובר על טעות נפוצה ביותר שכן מאכלים בריאים יכולים להיות מאכלים בריאים ומזינים בדיוק כמו מאכלים לא בריאים. למעשה,…
ירקות אורגניים
בשנים האחרונות המודעות לאוכל בריא עלתה לכותרות ונראה כי מתחולל מרדף מתמיד, אחר אריכות חיים ובריאות. בשוק מוצע מגוון רחב של תפריטים מאוזנים שמבטיחים אורח חיים בריא, אך לכולנו ידוע,…
אבקת חלבון סופר אפקט
אין זה מיתוס כי כושר גופני בשילוב תזונה בריאה ישנו לנו את החיים ויעניקו לנו אורח חיים בריא ומאוזן. המטרה של הכושר הגופני היא לשפר את המערכות השונות בגוף כגון…