דיאטה ותזונה

לא מעט אנשים נאלצים להתמודד עם משקל עודף ומחפשים דרכים כיצד לרדת במשקל בצורה אפקטיבית. הם מנסים דיאטות שונות, מנסים לעשות פעילות ספורטיבית, לשנות הרגלים שונים בחיים ועוד. לא לכל…

לא מעט אנשים מבקשים להיעזר בשירותיהן של תזונאיות, על מנת שיעזרו להן לבנות תפריט מתאים לצרכים שלהם, בהתאם לסגנון ואורח החיים שהם מקיימים. ניתן למצוא מגוון רחב של תזונאיות שמתמחות…

צריך להבין שיכולים להיות הבדליים מהותיים מבחינה הערכים התזונתיים בין סוגי שונים של שמנים. אם אתם רוצים לשמור על הבריאות שלכם, זה יהיה חשוב להמשיך לצרוך שמנים בריאים, כמו שמן…

אם אתם רוצים לשמור על עור צעיר ורענן לאורך זמן, חשוב שתבינו את הנקודה הבאה. כאשר מתנהגים עם הגוף בצורה טובה, קרי, נותנים לו מבחינת חומרים את מה שהוא צריך…

בגלל שיש הרבה דיאטות שלא עובדות לאורך זמן, אנשים מחפשים קיצורי דרך. למשל כל מיני כדורי הרזיה או "גלולות דיאטה". לרוב, אלה דברים שלא באמת משנים את החיים. אם אתם…

אתם יושבים בבית שלכם אחרי עוד ריצת ערב, וכל מה שאתם רוצים הוא חטיף אנרגיה טעים ומזין.. כן, אנחנו גם כאלה ואנחנו יודעים מה החשיבות שיש בחטיף אנרגיה בריא לאחר…

היום כבר כמעט כולם מבינים את החשיבות של תוספי תזונה. מדובר למעשה על הדרך הפשוטה והיעילה ביותר, על מנת להעניק לגוף את כל הוויטמינים והמינרליים הדרושים לו, לצורך תפקוד תקין.…

כדורים מותאמים לגוף הגבר ולגוף האישה כאחד תראו! יש סטיגמה לא הגיונית שדיאטה נועדה בעיקר לנשים, וכשמדובר בכדורי דיאטה, רק נשים צורכות אותם, אלא שאין זה נכון. יש כדורי הרזיה…

ידוע שמזונות שונים מספקים לגוף רכיבים חיוניים, ואף ישנם מזונות בעלי סגולות שמסייעים לשלל בעיות רפואיות – כך הוא הג'ינג'ר, הידוע בעיקר כתורם למניעת מחלות החורף השונות. אך מלבד זאת,…

אצות ספירולינה הפכו למוצר חיוני עבור כל מי שרוצה לחזק את מערכות הגוף. האצות - שגדלות במים מלוחים או מתוקים - נחשבות בעלות ערך תזונתי גבוה תוך שהן מכילות חומצות…