דיאטה ותזונה

סירופ מפרי הסמבוק השחור ידוע ברפואה העממית כמסייע לנשימה ותומך במערכת החיסון. פירות הסמבוק השחור נמצאים בשימוש רפואי וקולינרי מזה מאות שנים באירופה. מתאים בעיקר בתקופת החורף. על פי ג'ק…

אצות ספירולינה הן הדבר בחם ביותר בתחום ה"סופר פוד" – מזונות על בעלי ערכים תזונתיים גבוהים בצורה ראויה לציון. אך מסתבר כי למעשה הערך התזונתי הגבוה של האצות הללו ממש…

רגישות למזון היא חלק בלתי נפרד מהחיים של אנשים רבים. חלקנו מתמודדים עם רגישות ללקטוז ואחרים מתמודדים עם רגישות חריגה וחריפה במיוחד לגלוטן. כך או כך, בכל מה שנוגע לאירועים…

לא מעט אנשים נאלצים להתמודד עם משקל עודף ומחפשים דרכים כיצד לרדת במשקל בצורה אפקטיבית. הם מנסים דיאטות שונות, מנסים לעשות פעילות ספורטיבית, לשנות הרגלים שונים בחיים ועוד. לא לכל…

לא מעט אנשים מבקשים להיעזר בשירותיהן של תזונאיות, על מנת שיעזרו להן לבנות תפריט מתאים לצרכים שלהם, בהתאם לסגנון ואורח החיים שהם מקיימים. ניתן למצוא מגוון רחב של תזונאיות שמתמחות…

צריך להבין שיכולים להיות הבדליים מהותיים מבחינה הערכים התזונתיים בין סוגי שונים של שמנים. אם אתם רוצים לשמור על הבריאות שלכם, זה יהיה חשוב להמשיך לצרוך שמנים בריאים, כמו שמן…

אם אתם רוצים לשמור על עור צעיר ורענן לאורך זמן, חשוב שתבינו את הנקודה הבאה. כאשר מתנהגים עם הגוף בצורה טובה, קרי, נותנים לו מבחינת חומרים את מה שהוא צריך…

בגלל שיש הרבה דיאטות שלא עובדות לאורך זמן, אנשים מחפשים קיצורי דרך. למשל כל מיני כדורי הרזיה או "גלולות דיאטה". לרוב, אלה דברים שלא באמת משנים את החיים. אם אתם…