תזונה נכונה, בריאות ועוד
14th פבר 2016 | by: guyava

EMDR הינה שיטת הרפיה המתבססת על תנועות העיניים. במסגרת ההרפיה, נוצר תהליך של עיבוד מחדש והקהיה שיטתית, המקלים על מצבים כגון חרדות ותסמונת דחק פוסט טראומטית.

התהליך גם מסייע בהטבה של המצב הרגשי והקוגניטיבי של המטופל, ומקל על סימפוטמים גופניים- התנהגותיים אותם חווים אנשים רבים בשל סיבות שונות ומגוונות. מדובר בשיטה יעילה במיוחד, אשר זכתה להכרה רשמית מצד ארגונים בינלאומיים רבים, כמו למשל הסתדרות הפסיכולוגים האמריקאית, ארגון הבריאות הבריטי, הסתדרות הפסיכיאטרים האמריקאית וכן הארגון הבין לאומי לחקר טראומה. שיטת ה- EMDR הוכרזה כאחת משיטות הטיפול המומלצות והטובות ביותר למצבים של פוסט טראומה ולחץ, הן עבור מתבגרים והן עבור אנשים מבוגרים. הרי לפניכם מספר דברים שכדאי לדעת על טיפול בטראומה באמצעות EMDR.

מודל עיבוד אינפורמציה אדפטיבי

שיטת ה- EMDR מבוססת על מודל עיבוד אינפורמציה אדפטיבי. לפי מודל זה, כל מידע חדש שאנו קולטים במהלך חיינו עובר תהליך של עיבוד מסוים במוח. המידע החשוב ביותר מאוחסן ומופנם בזיכרון, ובאופן זה, משמש אותנו בעתיד. כאשר אדם חווה חוויה עוצמתית בדמות טראומה כלשהי, המוח "נאטם" בכל הקישור לעיבוד האינפורמציה, ואינו מנהל את עצמו באופן הרגיל. במרבית המקרים, מקרים טראומטיים אינם מופנמים בזיכרון או לחילופין נשכחים, אלא נותרים "קפואים", כאשר היזכרות בהם (בין אם מדובר בהיזכרות יזומה ובין אם מדובר בהיזכרות ספונטנית) גורמת לחוויית האירוע הטראומטי מחדש בהווה, באופן עוצמתי וקשה.

כיצד עובדת שיטת ה- EMDR?

קיימים מספר הסברים ליעילותה של שיטת ה- EMDR:

  • "מצב שינה" – בזמן השינה והחלימה, העיניים שלנו ממשיכות לנוע, אז מתבצעים תהליכים של עיבוד מידע במוח. שיטת ה- EMDR הינה שיטה המתבססת על עיבוד באמצעות תנועות העיניים, בדומה למצב בו הגוף נמצא בזמן שאנחנו חולמים. באופן זה, ניתן לעבד את המידע באופן "קל יותר", עניין המסייע בהתמודדות עם מצבים של טראומה ולחץ.
  • תופעת הקשב הכפול – כאשר המטופל מתמקד בזכרון טראומטי כלשהו לטווח זמן קצר ובסביבה תומכת וטיפולית, הוא יכול לעבד את הזכרון באופן קל יותר. המטופל, למעשה, עובר ממצב בו הוא מתרכז בחוויה הטראומטית בעבר למצב הקיים בהווה, וקפיצה זו בין הזמנים מסייעת לו בהתמודדות עם הטראומה.
  • האונה השמאלית והאונה הימנית במוח – הסבר נוסף ליעילותה של השיטה נעוץ באונות במוח. ידוע כי זכרונות קשים או טראומטיים הינם זכרונות המתקשרים לאונה הימנית במוח בלבד, ללא שום קשר לאונה השמאלית. נראה כי בעת הטיפול ב- EMDR, נוצר מעין קשר בין האונה הימנית לזו השמאלית, וכך מתאפשר עיבוד זכרונות טראומטיים באופן קל יותר.

About the Author: guyava

rachelirub@gmail.com'

כתיבת תגובה

Your email address will not be published.

פוסטים אחרונים

צמחים שכדאי לגדל בבית

צמחים שכדאי לגדל בבית

נובמבר 22nd, 2017

אנחנו לא חייבים גינה בשביל ליהנות מצמחים בבית, אנחנו בטח לא חייבים להיות גננים בשביל ליהנות מצמחייה [...]

מילוי שפתיים

מילוי שפתיים

נובמבר 21st, 2017

את מסתכלת במראה מזה שנים ומה שתמיד מפריע לך זה בדיוק אותו דבר: שהשפתיים שלך לא מספיק מלאות ומושכות? [...]

כל מה שרצית לשאול על פסוריאזיס

כל מה שרצית לשאול על פסוריאזיס

נובמבר 16th, 2017

פסוריאזיס היא מחלת עור הנפוצה ביותר, שאחד הסימפטומים הבולטים שלה הם נגעים על העור שגורמים לגירוד באב[...]

מגבלות על סמכויותיו של מיופה כוח בייפוי כוח מתמשך

מגבלות על סמכויותיו של מיופה כוח בייפוי כוח מתמשך

נובמבר 5th, 2017

באמצעות  הליך כוח מתמשך רשאי כל אדם ("מיפה הכוח"), בתנאי שהינו בגיר וכשיר משפטית, להסמיך אדם אחר ("מ[...]

אפוטרופוס לגוף ולרכוש

אפוטרופוס לגוף ולרכוש

נובמבר 5th, 2017

מיד לאחר המינוי, על האפוטרופוס לבצע פעולות בעלות תוקף משפטי למען טובתו של החסוי, במסגרת תחומי האחריו[...]

מרפאת שיניים בראשון לציון – לטפל בבעיה בזמן

מרפאת שיניים בראשון לציון – לטפל בבעיה בזמן

נובמבר 2nd, 2017

אין אדם שלא חווה בחייו טיפולי שיניים. אם יש כאב שאיננו מוכנים לסבול הוא כאבי השיניים. תינוקות סובלים[...]

בדיקת דופלר – לדעת שהוורידים תקינים

בדיקת דופלר – לדעת שהוורידים תקינים

נובמבר 2nd, 2017

בדיקת דופלר היא בדיקה מיוחדת שנועדה לבחון את תפקודם של כלי הדם של המטופל. בדיקה זו דומה לבדיקת האולט[...]

מתי יש צורך בהחלפת מפרק ירך

מתי יש צורך בהחלפת מפרק ירך

נובמבר 1st, 2017

מפרק הירך הוא מפרק חשוב מאוד המחבר בין עצמות הגפיים לעצמו האגן. מכיוון שמפרק זה מחבר בין עצמות הגפיי[...]

חיות משוטטות – אחד האיומים הגדולים ביותר על תברואה

חיות משוטטות – אחד האיומים הגדולים ביותר על תברואה

אוקטובר 27th, 2017

זה דבר ידוע כי רבות מהמחלות שאנו חולים בהם קיבלנו למעשה מחיות המשק שגדלו לצדנו. מרגע שהבן אדם הפך לה[...]

מה הדבר החשוב ביותר בכדי להצליח בחיים?

מה הדבר החשוב ביותר בכדי להצליח בחיים?

אוקטובר 27th, 2017

כל אחד יודה כי הדבר החשוב ביותר בחייו הוא להצליח בחיים. השאלה המרכזית היא כיצד ניתן להצליח בחיים? מה[...]