תזונה נכונה, בריאות ועוד
9th דצמ 2017 | by: guyava

לא מעט אנשים בעידן המודרני סובלים כדרך קבע מכאבי גב ברמות שונות. לרוב מדובר על כאב מציק, אשר מלווה אתכם לאורך היום, יוצר תחושה כללית לא נעימה ומשפיע על מצב הרוח. אחת הדרכים הטובות ביותר למנוע כאבי גב, היא לבחור מזרן איכותי אשר יספק לכם את התמיכה הדרושה לגב שלכם. חשוב להבין כי לכל אחד יש את מבנה הגוף שלו ואת העדפות השינה שלו, ולכן לכל אחד יתאים מזרן קצת שונה. חשוב לקחת את הזמן, לבחון מספר מזרנים שונים בעלי דרגות קושי שונות, ורק לאחר מכן להגיע להחלטה הנכונה עבורכם. אנשים אשר נוהגים לישון על הגב למשל, ירגישו בדרך כלל בנוח עם מזרנים קשיחים יותר. לעומת זאת, מי שישן על הצד או על הבטן, יזדקק למזרן יותר רך ויותר מפנק.

>>> הקליקו למבחר מזרנים מומלצים!

כיצד לבחור את המזרן המפנק ביותר לגב שלכם?

ברמת העיקרון, מומלץ להימנע ממזרנים רכים מידי אשר יוצרים שקיעה של אזור האגן. מזרנים אלו עלולים לגרום לכאבי גב, היות והמנח של עמוד השדרה יהיה בעייתי יותר, וכתוצאה מכך ייווצר לחץ על חוליות הגב. עדיף תמיד לרכוש מזרן שיהיה בו קשיחות מסוימת, בהתאם לרמה שמתאימה עבור הגוף שלכם. חשוב לנסות מספר מזרנים, לשכב עליהם בתנוחות שונות ולבדוק מה הכי נוח עבור תנוחת השינה המועדפת עליכם. מבחינת איכות המזרן, חשוב להשקיע במזרן איכותי היות ומדובר על רכישה שלא מבצעים כל יום. עדיף תמיד לשלם קצת יותר, על מנת ליהנות ממוצר איכותי לאורך זמן. לכן כדאי להשקיע במזרן המגיע מחברה מוכרת וידועה, היות ומיתוג מעיד בדרך כלל על איכות גבוהה ואחריות לאורך שנים.

לסיכום, מי שמחפש מזרנים מומלצים לכאבי גב 2017, חייב לקחת בחשבון כי לכל אחד מתאים מזרן מסוג קצת שונה, ולכן יש צורך לבדוק בצורה אינדיבידואלית מה הכי נכון עבורכם. עם זאת, חשוב לרכוש מזרן מחברה ידועה ומוכרת, על מנת ליהנות ממוצר איכותי ומאחריות ארוכה. חשוב לבחור מזרן העשוי מחומרים איכותיים וברמת גימור גבוהה, כדי ליהנות מכל היתרונות של מזרן יוקרתי ומפנק.

About the Author: guyava

rachelirub@gmail.com'

כתיבת תגובה

Your email address will not be published.

פוסטים אחרונים

איך מטפלים באקנה אחת ולתמיד?

איך מטפלים באקנה אחת ולתמיד?

נובמבר 8th, 2018

יופי מאז ומעולם היה דבר שאותו ידעה להעריך בצורה הנכונה, כאשר ישנם מקומות שבהם סגדו יותר ליופי בעוד ה[...]

הייתי בדיכאון, אבל הצלחתי להוציא את עצמי מזה

הייתי בדיכאון, אבל הצלחתי להוציא את עצמי מזה

נובמבר 4th, 2018

אין ספק כי הדבר אולי הכי חשוב בחיים זה המצב רוח שלנו. ככל שנהיה שמחים יותר ומאושרים יותר כך חיינו יה[...]

צבעי מאכל – סכנה בריאותית?

צבעי מאכל - סכנה בריאותית?

נובמבר 2nd, 2018

המודעות למה שאנחנו מכניסים לפה היא הרבה יותר נרחבת מבעבר. ההבנה היא כי התזונה שלנו משפיעה על הבריאות[...]

טיפול זוגי – איך זה עובד?

טיפול זוגי - איך זה עובד?

אוקטובר 31st, 2018

כל אדם רוצה שתהיה לו זוגיות מוצלחת וחזקה. העניין הוא שפעמים רבות אנחנו נקלעים למשבר בזוגיות, המשבר י[...]

בדיקת ראייה

בדיקת ראייה

אוקטובר 31st, 2018

אחת הבדיקות החשובות ביותר שעלינו לעשות, מעת לעת, זו בדיקת ראייה. בדיקה זו מאפשרת לנו לגלות אם יש לנו[...]

שחייה בגיל צעיר- יתרונות וחסרונות

שחייה בגיל צעיר- יתרונות וחסרונות

אוקטובר 24th, 2018

לא מעט הורים לילדים קטנים, ממהרים לשלוח אותם אל חוגי שחייה. בדרך כלל, מדובר כבר על ילדים בגילאים 4-5[...]

אין זמן ללכת לשיאצו? מושב עיסוי שיאצו הוא פתרון מצוין!

אין זמן ללכת לשיאצו? מושב עיסוי שיאצו הוא פתרון מצוין!

אוקטובר 23rd, 2018

בדיוק כמו שאתם טורחים לאכול, לצחצח שיניים ולהבריש את השיער, באותה הצורה בדיוק חשוב גם לספק לגוף את ה[...]

טיפולים נפשיים

טיפולים נפשיים

אוקטובר 18th, 2018

אנשים בנויים גוף ונפש כאשר האחד מזין את השני בתוך מערכת סימביוטית  שמחייבת הבנה מלאה של שני אלה כדי [...]

טיפול בהפרעות שינה – הכיצד?

טיפול בהפרעות שינה - הכיצד?

אוקטובר 18th, 2018

אחת ההפרעות הקשות ביותר שאנשים נאלצים להתמודד איתן, באופן סדיר, היא הפרעת שינה. על פניו, יש מי שיטען[...]

תרומה לילדים חולי סרטן

תרומה לילדים חולי סרטן

אוקטובר 17th, 2018

אין זמן טוב יותר מעכשיו למתן תרומה לילדים חולי סרטן. אם יש אוכלוסייה שבאמת צריכה את האהבה והתמיכה של[...]