תזונה נכונה, בריאות ועוד
30th יונ 2017 | by: guyava

על מנת  להבין מה ההבדל בין פריצת דיסק לכאב גב רגיל, חשוב לדעת ממה נגרמת פריצת דיסק. פריצת דיסק הינה כאב שנגרם בשל מאמץ והיא בעצם פציעה שנגרמת עקב מאמץ שגורם לצניחה בין החוליות של עמוד השדרה. פריסת דיסק עלולה להיגרם גם בגב וגם בחוליות הצוואר והיא בדרך כלל נגרמת בשל הרמה של משקל גב , נשיאה לא נכונה של משקל או מאמץ רב.

מהם התסמינים של פריצת דיסק?

כאשר פריצת דיסק מתרחשת לא תמיד חש האדם כאב מיד וזאת  משום שבפריצת דיסק נפרצים קרומים פנימיים. עם זאת לעיתים עם הזמן ובשל המשך של מאמץ שנגרם, המצב של הנזק לחוליות מתפתח ועקב כך מחמירה פריצת הדיסק וניתן לראות את התסמינים של פריצה הולכים ומתפרצים.

פריצת דיסק באזור הצוואר לדוגמא תגיע לידי ביטוי בלחץ בשורש העצבים שימשיך לאזור הידיים עם כאבים בשכמות. עוד יופיעו כאבים בצוואר כמו נקישות ועיוותים. בשל כך יופיעו גם תסמינים נוירולוגיים כמן כאבי ראשי, סחרחורות בחילות תחושה של חום ונימול בידיים.

במקרים של פריצת דיסק בגב יחוש האדם ובעיקר בגב התחתון ישנה פגיעה בעצב הסכיאטי. פגיעה זאת פוגעת בעצבים הרחבים המספקים רפלקסים תחושות של כאב ברגליים ולכן הסימפטומים הם לחץ שמופעך על העצב התחתון בגב.

מי שסובל בפריצת דיסק בגב התחתון ירגיש כאבים בישבנים, ברגלים וכאבים מוקרנים אפילו בכפות רגליים. בנוסף יתכנו כאבים של חולשה, קשיים בשליטה על הרגליים, נימול ואף בעיות בשליטה על הסוגרים.

אז כיצד מטפלים בפריצת דיסק?

כאשר אתם חשים כמה מהסימפטומים שציינו – חשוב לגשת ולאבחן את הפריצה, בין אם היא מתרחשת בצוואר או בגב. כדי לטפל בפריצת דיסק יש להתייעץ עם רופא המשפחה שתחילה יסביר מהי פריצת דיסק ולאחר מכן ירשום לכם הפנייה לאורתופד. מומלץ לנסות להקל על הכאבים באמצעות טיפול ברפואה משלימה.

וכיצד מונעים פריצת דיסק?

על מנת לא להגיע מלכתחילה למצב של פריצת דיסק חשוב להתנהג בחיים בזהירות בכמה מישורים:

אם אתם עובדים בעבודה פיזית חשוב לא לאמץ את הגב, לא להרים נכון משקלים רבים, ולאפשר לגב מנוחה.

יש לחזק את שרירי הגב והכתפיים על ידי פעילות אירובית עם הדרכה של מדריך כושר המומחה בחיזוק שרירי הגב הצוואר והכתפיים

חשוב לשמור על משקל גוף תקין באמצעות דיאטה ושמירה על תזונה נכונה ומשקל גוף תקין.

יש להימנע מישיבה ממושכת מול המחשב, ואם עבודתכם כוללת ישיבה ממושכת: דאגו לבצע הפסקות כל שעתיים לחילוץ עצמות הגוף.

 

About the Author: guyava

rachelirub@gmail.com'

כתיבת תגובה

Your email address will not be published.

פוסטים אחרונים

מילוי שפתיים

מילוי שפתיים

נובמבר 21st, 2017

את מסתכלת במראה מזה שנים ומה שתמיד מפריע לך זה בדיוק אותו דבר: שהשפתיים שלך לא מספיק מלאות ומושכות? [...]

כל מה שרצית לשאול על פסוריאזיס

כל מה שרצית לשאול על פסוריאזיס

נובמבר 16th, 2017

פסוריאזיס היא מחלת עור הנפוצה ביותר, שאחד הסימפטומים הבולטים שלה הם נגעים על העור שגורמים לגירוד באב[...]

מגבלות על סמכויותיו של מיופה כוח בייפוי כוח מתמשך

מגבלות על סמכויותיו של מיופה כוח בייפוי כוח מתמשך

נובמבר 5th, 2017

באמצעות  הליך כוח מתמשך רשאי כל אדם ("מיפה הכוח"), בתנאי שהינו בגיר וכשיר משפטית, להסמיך אדם אחר ("מ[...]

אפוטרופוס לגוף ולרכוש

אפוטרופוס לגוף ולרכוש

נובמבר 5th, 2017

מיד לאחר המינוי, על האפוטרופוס לבצע פעולות בעלות תוקף משפטי למען טובתו של החסוי, במסגרת תחומי האחריו[...]

מרפאת שיניים בראשון לציון – לטפל בבעיה בזמן

מרפאת שיניים בראשון לציון – לטפל בבעיה בזמן

נובמבר 2nd, 2017

אין אדם שלא חווה בחייו טיפולי שיניים. אם יש כאב שאיננו מוכנים לסבול הוא כאבי השיניים. תינוקות סובלים[...]

בדיקת דופלר – לדעת שהוורידים תקינים

בדיקת דופלר – לדעת שהוורידים תקינים

נובמבר 2nd, 2017

בדיקת דופלר היא בדיקה מיוחדת שנועדה לבחון את תפקודם של כלי הדם של המטופל. בדיקה זו דומה לבדיקת האולט[...]

מתי יש צורך בהחלפת מפרק ירך

מתי יש צורך בהחלפת מפרק ירך

נובמבר 1st, 2017

מפרק הירך הוא מפרק חשוב מאוד המחבר בין עצמות הגפיים לעצמו האגן. מכיוון שמפרק זה מחבר בין עצמות הגפיי[...]

חיות משוטטות – אחד האיומים הגדולים ביותר על תברואה

חיות משוטטות – אחד האיומים הגדולים ביותר על תברואה

אוקטובר 27th, 2017

זה דבר ידוע כי רבות מהמחלות שאנו חולים בהם קיבלנו למעשה מחיות המשק שגדלו לצדנו. מרגע שהבן אדם הפך לה[...]

מה הדבר החשוב ביותר בכדי להצליח בחיים?

מה הדבר החשוב ביותר בכדי להצליח בחיים?

אוקטובר 27th, 2017

כל אחד יודה כי הדבר החשוב ביותר בחייו הוא להצליח בחיים. השאלה המרכזית היא כיצד ניתן להצליח בחיים? מה[...]

כיצד מטפלים במחלות עור?

כיצד מטפלים במחלות עור?

אוקטובר 26th, 2017

טיפול במחלות עור הינו טיפול חשוב במיוחד, וזאת בעיקר משום שמחלות עור שאינן מטופלות עלולות להוביל לדלק[...]