אכילה רגשית

אכילה רגשית היא תופעה מוכרת אצל ילדות, נערות ומבוגרות. העיסוק באוכל מעניק להן מענה רגשי אשר אין להן אותו עקב סיבות אישיות רבות.

אכילה רגשית 

האכילה הרגשית מחפה על צרכים בסיסיים אשר חסרים לאותה דמות ובכל גיל, זו יכולה להיות כמיהה ליחסים תקינים עם אחד ההורים או עם שניהם, קשר איכותי עם חברות, הצלחה בלימודים ועוד. הדבר יכול להעיד גם על בעיות שונות אשר האישה נושאת על גבה ואינה מספרת על כך לאיש עקב העובדה שהיא מתביישת, או אינה מרגישה בנוח עקב המצבים הללו.

האכילה הרגשית עבורה היא פיצוי על כל הדברים הלא טובים אשר עוברים עליה והיא מוצאת בהם נחמה. מערכת היחסים עם האוכל הופכת להיות כמו חלל אשר יש למלא אותו וזה לא משנה מה אוכלים מהן כמויות האוכל ובאילו שעות הדבר קורה.

ברגע שהיא אוכלת, היא מסופקת, מרוצה, נהנתה מטעמו של המאכל ואין מאושר ממנה. ברגע זה ההנאה הזו מחליפה צרכים מסוימים אשר רצתה אותם אך לא התממשו. כמו הרצון ליחסים תקינים עם האימא או עם אחד האחים, הרצון להיות מקובלת בחברת הילדים או להצליח ולהתברג למקום מצוין במקום העבודה הן בפאן החברתי והן בפאן המקצועי.

המורכבות של האכילה הרגשית 

האכילה הרגשית עבור אישה הסובלת מכך הוא פתרון מידי לכל מצב והוא יוצר שביעות רצון. ההכרה בכך שמדובר בבעיה קורית בדרך כלל רק לאחר פרק זמן משמעותי, קראו בהרחבה.

מי שמכירה בעובדה שהיא סובלת מאכילה רגשית ומעוניינת לשנות זאת, היא מסוגלת לכך. 

במסלול של הבנות והכרה במציאות היא תשפר את יחסיה עם כל מה שקשור למזון ותבין שהמזון אינו נחמה, אלא דרך אשר קשורה בהתנהלות האישית שלה.