תזונה נכונה, בריאות ועוד
20th אפר 2016 | by: guyava

הרגליים שלנו נושאות אותנו לכל מקום אליו אנו רוצים להגיע ויש אנשים שגומעים מרחקים ארוכים במהלך כל יום של עבודה בשל טבע העבודה או בשל היותו ספורטאי שכל יום מבצע אימונים מפרכים בהכנות לקראת תחרויות ריצה בארץ ובעולם. בין כל החלקים בגוף, הרגליים הן אלה שסופגות את כל הזעזועים של ההליכה והריצה ומקבלות את המשקל הרב של הגוף שכוח הכבידה מחבר אותן צמוד אל האדמה ומעביר את כל המסה הזאת אל כפות הרגליים במשך שעות ארוכות שיכולות לאחר זמן רב ליצור כאבים בכף הרגל. לכאבים מסוג זה יכולים להיות גורמים שונים ולפיכך תמיד חשוב לדעת מהן הסיבות לכאבים בכפות הרגליים עוד טרם החיפוש אחר דברים שמסייעים להקל עליהם ביעילות.

מהם הגורמים העיקריים לכאבי כפות רגליים

יציבה לא נכונה – לא רבים מודעים לכך אבל הם נושאים את משקל הגוף שלהם בצורה לא אחידה שאינה מפזרת את המשקל הכולל של הגוף בין שני צידי הגוף בצורה נכונה אלא נשענת על צד אחד יותר מאשר הצד האחר, דבר זה יוצר מעמסה כבדה יותר על צד אחד של הגוף וכן על כף הרגל שלאחר זמן מה בא לידי ביטוי בכאבים.

משקל רב של הגוף – ברגע בו ישנו עומס רב מן הרגיל על כפות הרגליים בשל משקל יתר גדול מן המומלץ יכולים להופיע כאבים ברגליים ובכפות הרגליים.

דלקת ברגל – דלת שנוצרת במפרקים ועל מנת להקל על הכאבים יש צורך במנוחה רבה לכפות הרגליים.

נעליים לא נוחות – הרבה אנשים אינם מבצעים רכישה נכונה של נעליים שמעניקות את המדרס הרחב והנוח שכף הרגל צריכה כדי לספוג את זעזועי ההליכה, הריצה והעמידה לאורך של זמן ארוך. התוצאה של כל אלה היא כאבי כפות רגליים שעוברים לאחר זמן רגיעה ללא הנעליים שאינן מתאימות למבנה כף הרגל כלל.

מבנה אנטומי – לעיתים רבות ישנו מבנה שיוצר מנח לא תקין על כפות הרגליים כמו במצב של פלטפוס או קשתית.

איך פותרים את הכאבים הללו?

לאחר שמאבחנים בצורה נכונה את הגורם של כאב כפות הרגליים יש לאתר את הטיפול הטוב ביותר שייתן מענה קבוע לבעיה. אחד הפתרונות שבו בוחרים פציינטים רבים שסובלים רבות מכאבים לא נעימים אלה הוא על ידי טיפול בגלי הלם שמסייע לרפא את המקום עבור דלקות, גם אם הן כרוניות, ואינו מצריך גישה אל ניתוח כירורגי, קבלת זריקות או מרשם עבור כדורים.

About the Author: guyava

rachelirub@gmail.com'

כתיבת תגובה

Your email address will not be published.

פוסטים אחרונים

צמחים שכדאי לגדל בבית

צמחים שכדאי לגדל בבית

נובמבר 22nd, 2017

אנחנו לא חייבים גינה בשביל ליהנות מצמחים בבית, אנחנו בטח לא חייבים להיות גננים בשביל ליהנות מצמחייה [...]

מילוי שפתיים

מילוי שפתיים

נובמבר 21st, 2017

את מסתכלת במראה מזה שנים ומה שתמיד מפריע לך זה בדיוק אותו דבר: שהשפתיים שלך לא מספיק מלאות ומושכות? [...]

כל מה שרצית לשאול על פסוריאזיס

כל מה שרצית לשאול על פסוריאזיס

נובמבר 16th, 2017

פסוריאזיס היא מחלת עור הנפוצה ביותר, שאחד הסימפטומים הבולטים שלה הם נגעים על העור שגורמים לגירוד באב[...]

מגבלות על סמכויותיו של מיופה כוח בייפוי כוח מתמשך

מגבלות על סמכויותיו של מיופה כוח בייפוי כוח מתמשך

נובמבר 5th, 2017

באמצעות  הליך כוח מתמשך רשאי כל אדם ("מיפה הכוח"), בתנאי שהינו בגיר וכשיר משפטית, להסמיך אדם אחר ("מ[...]

אפוטרופוס לגוף ולרכוש

אפוטרופוס לגוף ולרכוש

נובמבר 5th, 2017

מיד לאחר המינוי, על האפוטרופוס לבצע פעולות בעלות תוקף משפטי למען טובתו של החסוי, במסגרת תחומי האחריו[...]

מרפאת שיניים בראשון לציון – לטפל בבעיה בזמן

מרפאת שיניים בראשון לציון – לטפל בבעיה בזמן

נובמבר 2nd, 2017

אין אדם שלא חווה בחייו טיפולי שיניים. אם יש כאב שאיננו מוכנים לסבול הוא כאבי השיניים. תינוקות סובלים[...]

בדיקת דופלר – לדעת שהוורידים תקינים

בדיקת דופלר – לדעת שהוורידים תקינים

נובמבר 2nd, 2017

בדיקת דופלר היא בדיקה מיוחדת שנועדה לבחון את תפקודם של כלי הדם של המטופל. בדיקה זו דומה לבדיקת האולט[...]

מתי יש צורך בהחלפת מפרק ירך

מתי יש צורך בהחלפת מפרק ירך

נובמבר 1st, 2017

מפרק הירך הוא מפרק חשוב מאוד המחבר בין עצמות הגפיים לעצמו האגן. מכיוון שמפרק זה מחבר בין עצמות הגפיי[...]

חיות משוטטות – אחד האיומים הגדולים ביותר על תברואה

חיות משוטטות – אחד האיומים הגדולים ביותר על תברואה

אוקטובר 27th, 2017

זה דבר ידוע כי רבות מהמחלות שאנו חולים בהם קיבלנו למעשה מחיות המשק שגדלו לצדנו. מרגע שהבן אדם הפך לה[...]

מה הדבר החשוב ביותר בכדי להצליח בחיים?

מה הדבר החשוב ביותר בכדי להצליח בחיים?

אוקטובר 27th, 2017

כל אחד יודה כי הדבר החשוב ביותר בחייו הוא להצליח בחיים. השאלה המרכזית היא כיצד ניתן להצליח בחיים? מה[...]