טיפול בדיכאון
תאריך: אוג 28, 2022
טיפול – דיכאון קליני
טיפול בדיכאון כולל בדרך כלל שילוב של עזרה עצמית, טיפולים בדיבור ותרופות.
הטיפול המומלץ יתבסס על סוג הדיכאון שיש לך.
דיכאון קל
אם יש לך דיכאון קל, הטיפולים הבאים עשויים להיות מומלצים.
- אם רופא משפחה מאבחן אותך עם דיכאון קל, הוא עשוי להציע לחכות זמן קצר כדי לראות אם זה משתפר מעצמו. במקרה זה, רופא המשפחה יראה אותך שוב לאחר שבועיים כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלך. זה ידוע בתור המתנה ערנית.
- ישנן עדויות לכך שפעילות גופנית יכולה לעזור לדיכאון, וזהו אחד הטיפולים העיקריים לדיכאון קל. ייתכן שתופנה לשיעור התעמלות קבוצתי.
- לדבר על הרגשות שלך יכול להיות מועיל. אתה יכול לדבר עם חבר או קרוב משפחה, או שאתה יכול לשאול רופא משפחה או שירות טיפולים פסיכולוגיים מקומיים אם יש קבוצות לעזרה עצמית עבור אנשים עם דיכאון באזור שלך.
דיכאון קל עד בינוני
איך להתמודד עם דיכאון? אם יש לך דיכאון קל עד בינוני שאינו משתפר, או דיכאון בינוני, ייתכן שתמצא טיפול בדיבור מועיל.
ישנם סוגים שונים של טיפולי דיבור לדיכאון, כולל טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) וייעוץ.
רופא משפחה יכול להפנות אותך לטיפול מדבר, או שאתה יכול להפנות את עצמך ישירות לשירות טיפולים פסיכולוגיים.
דיכאון בינוני עד חמור
- אם יש לך דיכאון בינוני עד חמור, ניתן להמליץ על הטיפולים הבאים.
- תרופות נוגדות דיכאון הן תרופות המטפלות בסימפטומים של דיכאון. ישנם סוגים רבים ושונים של תרופות נוגדות דיכאון.
- רופא משפחה עשוי להמליץ לך לקחת קורס של תרופות נוגדות דיכאון בתוספת טיפול בדיבור, במיוחד אם הדיכאון שלך חמור למדי.
- שילוב של תרופה נוגדת דיכאון ו-CBT בדרך כלל עובד טוב יותר מאשר רק אחד מהטיפולים הללו.
- אם יש לך דיכאון חמור, ייתכן שתופנה לצוות בריאות הנפש המורכב מפסיכולוגים, פסיכיאטרים, אחיות מומחיות ומרפאים בעיסוק.
- צוותים אלה מספקים לעיתים קרובות טיפולים אינטנסיביים בדיבור מומחים וכן תרופות שנקבעו.
קראו עוד באתר של נובל סנס