תזונה נכונה, בריאות ועוד
17th יונ 2015 | by: גיא קרביט

כידוע, גיינר הוא תוסף תזונה המשווק בצורה של אבקה, המורכבת משילוב תזונתי עשיר של חומצות אמינו, חלבונים, פחמימות ושומנים איכותיים. אבקת הגיינר, חייבת להיות מותאמת באופן ספציפי לסוגים שונים של מבנה גוף, ואף עבור אנשים הנמצאים במשקל מאוזן, הוא מחליף ארוחה שלמה, בה יש את כל מה שגופנו זקוק בכדי להמשיך ולהתקיים באיזון שלם. יחד עם זאת, כמו כל מזון או תוסף תזונה שאנו צורכים, יש כאלה שיחושו בתופעות לוואי כאלה ואחרות ביניהן: בעיות במערכת העיכול. כמובן, שתמיד ניתן להפחית ולשפר תופעות אלו, על ידי צריכה של המוצר המתאים לאותם אנשים.

גיינר עושה לכם שלשולים? מה ניתן לעשות

קיימת אמירה הטוענת כי אבקת גיינר עושה שלשולים. כאמור, רק אצל חלק מהאנשים, הרגישים לסוג מסוים של מזון כמו לדוגמא סוכר החלב המכונה בשפה המקצועית – לקטוז. יש חשש שאבקות גיינר המיוצרות בתנאים מסוימים עלולות לגרום לשלשולים ושאר תופעות לוואי הקשורות למערכת העיכול. בכל מקרה, ההמלצה עבור אותם אנשים הסובלים מתופעות לוואי כאלה או אחרות, בלי קשר לאבקת הגיינר היא להתייעץ עם מומחה לגבי האבקה ושאר המזון שמתאים ספציפית עבורם, בדיוק כמו שעושים אנשים שרגישים לגלוטן לדוגמא.

בדרך כלל, אבקות איכותיות, המיוצרות באמצעות טכנולוגיה שעברה את כל מבחני האיכות העקרוניים, לא אמורות לגרום לתופעות לוואי כאלה ואחרות. יחד עם זאת, אנשים שרכשו גיינר שעושה להם שלשולים, גורם להם לכאבי בטן, לגזים או לחלופין לעצירות, יוכלו תמיד לחזור למקור ממנו הם רכשו את אבקת הגיינר ולהחליף אותה לאבקה אחרת, או לחלופין לקבל החזר כספי. חברות המשווקות תוספי תזונה, אבקות חלבון וגיינרים המיועדים בעיקר לאנשים שמקפידים להתאמן, לא ירצו לקלקל את שמם הטוב, ולכן הקפידו לרכוש את אבקת הגיינר ממקור אמין, מנוסה ומקצועי.

תופעות לוואי נוספות אשר עלולות להופיע כתוצאה מצריכה של אבקת גיינר שאינה איכותית, או לחלופין בעקבות חוסר איזון הורמונלי בתקופות מסוימות כמו מחזור חודשי, גיל המעבר או גיל ההתבגרות הן פצעי בגרות, הופעה של פצעי אקנה וכדומה. הפתרון לכך הוא לצרוך אבקת גיינר שאינה מכילה ריכוזים גבוהים של לקטוז או שאינה מכילה לקטוז בכלל, המעודד הופעה של פצעים אלה.

מידע נוסף על גיינרים ומוצרי בריאות אחרים תמצאו באתר פארם סטור, המציע מגוון רחב של מוצרי טבע ובריאות.

About the Author: גיא קרביט

כתיבת תגובה

Your email address will not be published.

פוסטים אחרונים

מילוי שפתיים

מילוי שפתיים

נובמבר 21st, 2017

את מסתכלת במראה מזה שנים ומה שתמיד מפריע לך זה בדיוק אותו דבר: שהשפתיים שלך לא מספיק מלאות ומושכות? [...]

כל מה שרצית לשאול על פסוריאזיס

כל מה שרצית לשאול על פסוריאזיס

נובמבר 16th, 2017

פסוריאזיס היא מחלת עור הנפוצה ביותר, שאחד הסימפטומים הבולטים שלה הם נגעים על העור שגורמים לגירוד באב[...]

מגבלות על סמכויותיו של מיופה כוח בייפוי כוח מתמשך

מגבלות על סמכויותיו של מיופה כוח בייפוי כוח מתמשך

נובמבר 5th, 2017

באמצעות  הליך כוח מתמשך רשאי כל אדם ("מיפה הכוח"), בתנאי שהינו בגיר וכשיר משפטית, להסמיך אדם אחר ("מ[...]

אפוטרופוס לגוף ולרכוש

אפוטרופוס לגוף ולרכוש

נובמבר 5th, 2017

מיד לאחר המינוי, על האפוטרופוס לבצע פעולות בעלות תוקף משפטי למען טובתו של החסוי, במסגרת תחומי האחריו[...]

מרפאת שיניים בראשון לציון – לטפל בבעיה בזמן

מרפאת שיניים בראשון לציון – לטפל בבעיה בזמן

נובמבר 2nd, 2017

אין אדם שלא חווה בחייו טיפולי שיניים. אם יש כאב שאיננו מוכנים לסבול הוא כאבי השיניים. תינוקות סובלים[...]

בדיקת דופלר – לדעת שהוורידים תקינים

בדיקת דופלר – לדעת שהוורידים תקינים

נובמבר 2nd, 2017

בדיקת דופלר היא בדיקה מיוחדת שנועדה לבחון את תפקודם של כלי הדם של המטופל. בדיקה זו דומה לבדיקת האולט[...]

מתי יש צורך בהחלפת מפרק ירך

מתי יש צורך בהחלפת מפרק ירך

נובמבר 1st, 2017

מפרק הירך הוא מפרק חשוב מאוד המחבר בין עצמות הגפיים לעצמו האגן. מכיוון שמפרק זה מחבר בין עצמות הגפיי[...]

חיות משוטטות – אחד האיומים הגדולים ביותר על תברואה

חיות משוטטות – אחד האיומים הגדולים ביותר על תברואה

אוקטובר 27th, 2017

זה דבר ידוע כי רבות מהמחלות שאנו חולים בהם קיבלנו למעשה מחיות המשק שגדלו לצדנו. מרגע שהבן אדם הפך לה[...]

מה הדבר החשוב ביותר בכדי להצליח בחיים?

מה הדבר החשוב ביותר בכדי להצליח בחיים?

אוקטובר 27th, 2017

כל אחד יודה כי הדבר החשוב ביותר בחייו הוא להצליח בחיים. השאלה המרכזית היא כיצד ניתן להצליח בחיים? מה[...]

כיצד מטפלים במחלות עור?

כיצד מטפלים במחלות עור?

אוקטובר 26th, 2017

טיפול במחלות עור הינו טיפול חשוב במיוחד, וזאת בעיקר משום שמחלות עור שאינן מטופלות עלולות להוביל לדלק[...]