תזונה נכונה, בריאות ועוד
17th ספט 2018 | by: guyava

מעטים יחלקו על כך כי החיים הם דבר מלחיץ ביותר. למעה מחלות עקב לחץ הן בין המחלות הנפוצות ביותר שיש והן משפיעות על החיים שלנו בצורה עצומה. עלינו לזכור כי הישראלים הם אחד העמים שעובדים הכי הרבה שעות ביממה ועלינו לזכור גם כי כל דבר ברחוב הישראלי הוא מלחיץ מצפירות הנהגים ועד איומי הטרור. על כן אין להתפלא כי לחץ הוא דבר כל כך נפוץ וחמור בחברה הישראלית. על רקע זה אנחנו רוצים להמליץ לכם לבצע פעולות מרגיעות אשר יאפשרו לכם לטפל בלחץ בצורה טובה ולהתגבר עליו. כאשר, ללא ספק אחת הדרכים הטובות ביותר לעשות זאת זה באמצעות תרפייה באמצעות מוסיקה. מוזיקה היא דבר נפלא והיא מאפשרת לצבור כוחות, למלא מצברים, להירגע וליהנות ממה שיש לחיים להציע לנו. לכן כל מי שמצוי בלחץ מומלץ לו לעשות אתנחתא מוסיקלית קצרה ולהתגבר על הבעיות שבהם הוא מצוי.

האם ניתן לעשות את התרפיה לבד?

כאשר אנחנו מדברים על תרפייה אנחנו צריכים לזכור כי אנחנו יכולים לשמוע שירים במחשב או בפלאפון, אך תרפייה הרבה יותר אפקטיבית ומשמעותית היא לנגן על כלי נגינה מסוים. יש הבדל עצום בין הקשבה לשירים ובין לימודי גיטרה או כלי נגינה אחרים וזהו משהו שאנו מציעים לכם לזכור. כמובן שכלי נגינה הרבה יותר קשה ללמוד לבד ועל כן אנחנו ממליצים לכם לפנות אל מורה לכלי נגינה אשר יאפשר לכם ללמוד את הכלי בצורה טובה וגם להירגע בצורה הרבה יותר טובה. כמובן שמומלץ גם להשקיע בנגינה גם באופן עצמאי אך הבסיס צריך להיות עם מורה אשר יעניק לנו מספר שיעורים בשבוע ועל כך יש לתת את הדעת.

לאיזה גיל תרפיה עם מוסיקה מתאימה?

כאשר אנחנו חושבים על תרפייה אנחנו ישר חושבים על אנשים בגילאי השלושים, הארבעים או החמישים, אך האמת היא שילדים בגן או בבית הספר נמצאים פעמים רבות בלחץ לא פחות גדול מאשר מבוגרים ועל כן תרפייה באמצעות מוסיקה יכולה להועיל מאוד גם להם ואם אתם הורים לילדים אנחנו ממליצים לכם לשקול ברצינות את הנושא של תרפיה באמצעות מוסיקה.

About the Author: guyava

rachelirub@gmail.com'

כתיבת תגובה

Your email address will not be published.

פוסטים אחרונים

טיפולים נפשיים

טיפולים נפשיים

אוקטובר 18th, 2018

אנשים בנויים גוף ונפש כאשר האחד מזין את השני בתוך מערכת סימביוטית  שמחייבת הבנה מלאה של שני אלה כדי [...]

טיפול בהפרעות שינה – הכיצד?

טיפול בהפרעות שינה - הכיצד?

אוקטובר 18th, 2018

אחת ההפרעות הקשות ביותר שאנשים נאלצים להתמודד איתן, באופן סדיר, היא הפרעת שינה. על פניו, יש מי שיטען[...]

תרומה לילדים חולי סרטן

תרומה לילדים חולי סרטן

אוקטובר 17th, 2018

אין זמן טוב יותר מעכשיו למתן תרומה לילדים חולי סרטן. אם יש אוכלוסייה שבאמת צריכה את האהבה והתמיכה של[...]

תזונה של ספורטאים- מה חשוב לדעת?

תזונה של ספורטאים- מה חשוב לדעת?

אוקטובר 12th, 2018

ספורטאים הנתונים בשגרת אימונים תובענית ולוחצת, חייבים להקפיד על התזונה שלהם. על מנת להצליח באימונים,[...]

איך מטפלים בפצעים בישבן

איך מטפלים בפצעים בישבן

אוקטובר 10th, 2018

אחת התופעות העוריות המטרידות ביותר בגיל ההתבגרות אך לא רק קרויה: אקנה. האקנה היא פצעים שומניים המופי[...]

ועדות רפואיות צבאיות – 13 הטיפים הטובים ביותר לפני ועדה

ועדות רפואיות צבאיות - 13 הטיפים הטובים ביותר לפני ועדה

אוקטובר 7th, 2018

1. הכינו את העדות שלכם מראש אם אתם סובלים מבעיה רפואית ואתם עתידים לעמוד מול וועדה רפואית צבאית א[...]

באילו מקרים כדאי לצרוך פרוביוטיקה

באילו מקרים כדאי לצרוך פרוביוטיקה

ספטמבר 26th, 2018

מה זה פרוביוטיקה? ומתי כדאי לצרוך את זה? אם אתם רוצים לשפר את איכות החיים שלכם, חשוב שתדעו קצת יותר [...]

יתרונות שיטת צ'י קונג

יתרונות שיטת צ'י קונג

ספטמבר 20th, 2018

בכל הנוגע לאימון בשם: צי קונג,  רבים כבר יודעים כי אימון מסוג זה טומן באמתחתו מגוון יתרונות בזמן שרב[...]

יתרונות של מוצרי בריאות מהטבע

יתרונות של מוצרי בריאות מהטבע

ספטמבר 15th, 2018

הבריאות של האדם היא דבר חשוב אשר הלך והשתכלל לו ככל שהלמידה לגבי כל מה שיכול לרפא את בני האדם הלך וה[...]

איך בוחרים מוצרי בריאות

איך בוחרים מוצרי בריאות

ספטמבר 13th, 2018

המגמה לשמור על בריאות הגוף והנפש, היא מגמה שהולכת ומתרחבת ככל שהשנים עוברות וכיום להבדיל מתקופות קוד[...]