תזונה נכונה, בריאות ועוד
17th ספט 2018 | by: guyava

מעטים יחלקו על כך כי החיים הם דבר מלחיץ ביותר. למעה מחלות עקב לחץ הן בין המחלות הנפוצות ביותר שיש והן משפיעות על החיים שלנו בצורה עצומה. עלינו לזכור כי הישראלים הם אחד העמים שעובדים הכי הרבה שעות ביממה ועלינו לזכור גם כי כל דבר ברחוב הישראלי הוא מלחיץ מצפירות הנהגים ועד איומי הטרור. על כן אין להתפלא כי לחץ הוא דבר כל כך נפוץ וחמור בחברה הישראלית. על רקע זה אנחנו רוצים להמליץ לכם לבצע פעולות מרגיעות אשר יאפשרו לכם לטפל בלחץ בצורה טובה ולהתגבר עליו. כאשר, ללא ספק אחת הדרכים הטובות ביותר לעשות זאת זה באמצעות תרפייה באמצעות מוסיקה. מוזיקה היא דבר נפלא והיא מאפשרת לצבור כוחות, למלא מצברים, להירגע וליהנות ממה שיש לחיים להציע לנו. לכן כל מי שמצוי בלחץ מומלץ לו לעשות אתנחתא מוסיקלית קצרה ולהתגבר על הבעיות שבהם הוא מצוי.

האם ניתן לעשות את התרפיה לבד?

כאשר אנחנו מדברים על תרפייה אנחנו צריכים לזכור כי אנחנו יכולים לשמוע שירים במחשב או בפלאפון, אך תרפייה הרבה יותר אפקטיבית ומשמעותית היא לנגן על כלי נגינה מסוים. יש הבדל עצום בין הקשבה לשירים ובין לימודי גיטרה או כלי נגינה אחרים וזהו משהו שאנו מציעים לכם לזכור. כמובן שכלי נגינה הרבה יותר קשה ללמוד לבד ועל כן אנחנו ממליצים לכם לפנות אל מורה לכלי נגינה אשר יאפשר לכם ללמוד את הכלי בצורה טובה וגם להירגע בצורה הרבה יותר טובה. כמובן שמומלץ גם להשקיע בנגינה גם באופן עצמאי אך הבסיס צריך להיות עם מורה אשר יעניק לנו מספר שיעורים בשבוע ועל כך יש לתת את הדעת.

לאיזה גיל תרפיה עם מוסיקה מתאימה?

כאשר אנחנו חושבים על תרפייה אנחנו ישר חושבים על אנשים בגילאי השלושים, הארבעים או החמישים, אך האמת היא שילדים בגן או בבית הספר נמצאים פעמים רבות בלחץ לא פחות גדול מאשר מבוגרים ועל כן תרפייה באמצעות מוסיקה יכולה להועיל מאוד גם להם ואם אתם הורים לילדים אנחנו ממליצים לכם לשקול ברצינות את הנושא של תרפיה באמצעות מוסיקה.

About the Author: guyava

rachelirub@gmail.com'

כתיבת תגובה

Your email address will not be published.

פוסטים אחרונים

לידה, בריחת שתן ודרכי הטיפול האפשריות

דצמבר 5th, 2018

עבור נשים אשר מעוניינות להיכנס להריון עולות שאלות רבות בנוגע בריחת שתן, זאת מאחר ובריחת שתן הוא אחד [...]

הילדים משחקים בחול בגן – על המזיקים שמשחקים שם גם

הילדים משחקים בחול בגן – על המזיקים שמשחקים שם גם

נובמבר 30th, 2018

חוששים שמא הילדים שלכם יאלצו להתמודד עם מזיקים שמגיחים להם לפתע בחול שבגן שבו הם נמצאים? למה שלא תסי[...]

סרטן השד – בדיקה מוקדמת עשויה להציל

סרטן השד – בדיקה מוקדמת עשויה להציל

נובמבר 29th, 2018

התמודדות עם סרטן השד זה בוודאי דבר לא פשוט בכלל, אבל חשוב לזכור שאישה שנוקטת בצעדים הנכונים ובוחרת ל[...]

אנשים שזקוקים לעזרה סיעודית – זה המדריך שאתם צריכים לקרוא

אנשים שזקוקים לעזרה סיעודית - זה המדריך שאתם צריכים לקרוא

נובמבר 28th, 2018

אין דבר יותר קשה מאשר לראות את האנשים אשר גידלו אותך ותמכו בך לאורך כל החיים הופכים לסיעודיים. אנחנו[...]

גלולת חירום – הפתרון שבדיעבד

גלולת חירום – הפתרון שבדיעבד

נובמבר 14th, 2018

הריון הוא דבר נפלא. אבל לא תמיד זה מתאים! אם יש לך חששות, יש פתרון – גלולת חירום ועליה נסביר בהמשך מ[...]

מולטי פוקל – למי זה מומלץ?

מולטי פוקל – למי זה מומלץ?

נובמבר 13th, 2018

אנשים רבים אשר נאלצים להרכיב משקפיים, משקפיים לקרוב או לרחוק, נאלצים להתמודד לא פעם עם אי נוחות אשר [...]

איך מטפלים באקנה אחת ולתמיד?

איך מטפלים באקנה אחת ולתמיד?

נובמבר 8th, 2018

יופי מאז ומעולם היה דבר שאותו ידעה להעריך בצורה הנכונה, כאשר ישנם מקומות שבהם סגדו יותר ליופי בעוד ה[...]

הייתי בדיכאון, אבל הצלחתי להוציא את עצמי מזה

הייתי בדיכאון, אבל הצלחתי להוציא את עצמי מזה

נובמבר 4th, 2018

אין ספק כי הדבר אולי הכי חשוב בחיים זה המצב רוח שלנו. ככל שנהיה שמחים יותר ומאושרים יותר כך חיינו יה[...]

צבעי מאכל – סכנה בריאותית?

צבעי מאכל - סכנה בריאותית?

נובמבר 2nd, 2018

המודעות למה שאנחנו מכניסים לפה היא הרבה יותר נרחבת מבעבר. ההבנה היא כי התזונה שלנו משפיעה על הבריאות[...]

כל הזמן היינו חולים ולא הבנתי למה!

כל הזמן היינו חולים ולא הבנתי למה!

נובמבר 2nd, 2018

יש אנשים אשר בבת אחת תופסת אותם מחלה. רגע אחד הם בריאים וחזקים כמו שור ורגע שני הם שוכבים במיטה חולי[...]