משקולות – כל המידע החשוב

המילה משקולת נגזרת מהמילה ההולנדית התיכונה "דומבל", שמשמעותה "גלגלת". המשקולות הראשונות היו כנראה עשויות עץ, אך במאה ה-16 הוצגו משקולות ברזל. במאה ה-19 הפכה הפלדה לחומר הנפוץ ביותר. המילים "אילם" ו"פעמון" קשורות זה לזה מכיוון שלשתיהן יש צורה דמוית פעמון.

משקולות – במה מדובר?

משקולות הן ציוד לאימון משקולות המשמש לחיזוק שרירי הזרועות, הכתפיים, החזה והגב. ניתן להשתמש במשקולת במגוון תרגילים כדי לכוון לקבוצות שרירים ספציפיות. הם עשויים בדרך כלל מברזל יצוק או פלדה ויש להם ידית מחוברת לכל צד. משקולות קיימות כבר מאות שנים והיו בשימוש על ידי כל סוגי האנשים כולל ספורטאים מקצועיים ומפתחי גוף.

משקולות הן סוג של משקל המשמש באימוני כוח ובפעילות גופנית. הם עשויים בדרך כלל מברזל יצוק, פלדה או עץ. המשקולות קיימות מאז תחילת המאה ה-19 ושימשו לראשונה את הצבא הצרפתי כדי לחזק את חייליהם. השימוש במשקולת התפשט לתחומים נוספים כמו בריאות וכושר, הרמת משקולות, פיתוח גוף, אימוני קרוספיט, אומנויות לחימה והרמת כוח. משקולות מספקות דרך נוחה לאנשים לבצע תרגילים שאחרת היו קשים או מסוכנים ללא משקולות. ניתן להשתמש בהם עם מגוון תרגילים שונים כגון תלתלים דו-ראשיים או ריאות.

ציוד רב תכליתי – קחו זאת בחשבון

משקולות אוניברסליות הן ציוד רב תכליתי שניתן להשתמש בו למגוון תרגילים שונים. הם גם ניתנים להובלה בקלות ואינם דורשים הרבה מקום לאחסון. משקולת טיפוסית מורכבת משתי צלחות עם ידית, שבדרך כלל מחוברת לצלחת העליונה. ניתן להחליף את לוחות המשקולות על מנת להגדיל או להקטין את כמות המשקל המורמת על ידי המשקולת. משקולות הן כלי מצוין למתחילים ולמשתמשים מנוסים כאחד, מכיוון שהם מאפשרים לאנשים לעבוד על השרירים שלהם במינימום ציוד ודרישות מקום.