תזונה נכונה, בריאות ועוד
31st מאי 2017 | by: guyava

כמה פעמים אמרתם לעצמכם, זהו, עכשיו אנחנו נכנסים לכושר, עכשיו אנחנו מתחילים לעשות פעילות גופנית, קניתם בגדי ספורט, נרשמתם למכון כושר שכונתי, הלכתם פעם-פעמיים וזהו, כאן זה נגמר?

אתם לא היחידים. לא מעט ישראלים ובכלל אנשים בעולם, מבטיחים לעצמם להיכנס לכושר ולעבוד קשה על הגוף שלהם, אך מהר מאוד הם מוותרים על כך, מסיבות שונות. בעיקר חוסר משמעת, חוסר זמן, חוסר רצון להתחייב. הדרך שרבים מצאו בשביל להתמודד ולפתור את הבעיה היא, העסקת מאמן כושר אישי.

לכאורה, זה נשמע כמו מותרות של אנשים שיש להם יכולות כלכליות גבוהות, אך זה לא מדויק. כיום יש מגוון רחב של מאמני כושר אישיים שמציעים שירות לצעירים ומבוגרים במחירים נוחים. אותם מאמנים דואגים להגיע אל המתאמנים שלהם הביתה ולבצע איתם תרגילי ספורט שונים.

מה ההבדל בין אימון עם מאמן אישי לאימון במכון כושר

יש שיטענו, שלא קיים שום הבדל, אנחנו יכולים לשכור את שירותיו של מאמן כושר אישי ואחרי שבועיים לפטר אותו מאותן סיבות שאחרי שבועיים אנחנו הפסקנו ללכת למכון כושר. זה נכון, אך יש למאמן כושר אישי כמה יתרונות שאין למכון כושר.

ראשית, הוא עובד איתנו בצורה ישירה. התקשורת היא אחרת. לכן גם רמת המחויבות שלנו היא גבוהה יותר. אנחנו יכולים לשכור מאמן כושר אישי ומראש לבקש ממנו להיות קשים איתנו, לא לוותר עלינו. יש מאמנים שיתקשרו אלינו מדי יום ויעודדו אותנו, יזכירו לנו להתאמן וכדומה. בשלב מסוים, אנו נבין שאם הם מחויבים אלינו, אנחנו לא יכולים לאכזב אותם.

שנית, מאמן כושר אישי עובד איתנו בבית או במקומות אחרים שנוחים לנו. כלומר התנאים הם לטובתנו, אנחנו בוחרים אותם. אנחנו לא צריכים ללכת למכון כושר בשביל לבצע את האימון, האימון מגיע אלינו.

שלוש, בדרך כלל, כשאנחנו מספרים לאנשים שבחרנו ללכת למכון כושר, התגובה תהיה בין חוסר עניין לחוסר אמונה שנמשיך. אך אם אנחנו נספר ששכרנו מאמן כושר אישי, זה יישמע הרבה יותר רציני, הגאווה שלנו תיפגע אם פתאום נודיע שאנחנו כבר לא מתאמנים איתו.

 

About the Author: guyava

rachelirub@gmail.com'

כתיבת תגובה

Your email address will not be published.

פוסטים אחרונים

מילוי שפתיים

מילוי שפתיים

נובמבר 21st, 2017

את מסתכלת במראה מזה שנים ומה שתמיד מפריע לך זה בדיוק אותו דבר: שהשפתיים שלך לא מספיק מלאות ומושכות? [...]

כל מה שרצית לשאול על פסוריאזיס

כל מה שרצית לשאול על פסוריאזיס

נובמבר 16th, 2017

פסוריאזיס היא מחלת עור הנפוצה ביותר, שאחד הסימפטומים הבולטים שלה הם נגעים על העור שגורמים לגירוד באב[...]

מגבלות על סמכויותיו של מיופה כוח בייפוי כוח מתמשך

מגבלות על סמכויותיו של מיופה כוח בייפוי כוח מתמשך

נובמבר 5th, 2017

באמצעות  הליך כוח מתמשך רשאי כל אדם ("מיפה הכוח"), בתנאי שהינו בגיר וכשיר משפטית, להסמיך אדם אחר ("מ[...]

אפוטרופוס לגוף ולרכוש

אפוטרופוס לגוף ולרכוש

נובמבר 5th, 2017

מיד לאחר המינוי, על האפוטרופוס לבצע פעולות בעלות תוקף משפטי למען טובתו של החסוי, במסגרת תחומי האחריו[...]

מרפאת שיניים בראשון לציון – לטפל בבעיה בזמן

מרפאת שיניים בראשון לציון – לטפל בבעיה בזמן

נובמבר 2nd, 2017

אין אדם שלא חווה בחייו טיפולי שיניים. אם יש כאב שאיננו מוכנים לסבול הוא כאבי השיניים. תינוקות סובלים[...]

בדיקת דופלר – לדעת שהוורידים תקינים

בדיקת דופלר – לדעת שהוורידים תקינים

נובמבר 2nd, 2017

בדיקת דופלר היא בדיקה מיוחדת שנועדה לבחון את תפקודם של כלי הדם של המטופל. בדיקה זו דומה לבדיקת האולט[...]

מתי יש צורך בהחלפת מפרק ירך

מתי יש צורך בהחלפת מפרק ירך

נובמבר 1st, 2017

מפרק הירך הוא מפרק חשוב מאוד המחבר בין עצמות הגפיים לעצמו האגן. מכיוון שמפרק זה מחבר בין עצמות הגפיי[...]

חיות משוטטות – אחד האיומים הגדולים ביותר על תברואה

חיות משוטטות – אחד האיומים הגדולים ביותר על תברואה

אוקטובר 27th, 2017

זה דבר ידוע כי רבות מהמחלות שאנו חולים בהם קיבלנו למעשה מחיות המשק שגדלו לצדנו. מרגע שהבן אדם הפך לה[...]

מה הדבר החשוב ביותר בכדי להצליח בחיים?

מה הדבר החשוב ביותר בכדי להצליח בחיים?

אוקטובר 27th, 2017

כל אחד יודה כי הדבר החשוב ביותר בחייו הוא להצליח בחיים. השאלה המרכזית היא כיצד ניתן להצליח בחיים? מה[...]

כיצד מטפלים במחלות עור?

כיצד מטפלים במחלות עור?

אוקטובר 26th, 2017

טיפול במחלות עור הינו טיפול חשוב במיוחד, וזאת בעיקר משום שמחלות עור שאינן מטופלות עלולות להוביל לדלק[...]