תזונה נכונה, בריאות ועוד
7th מרץ 2017 | by: guyava

למרות שהעידן שבו אנחנו חיים הוא עידן תחרותי ביותר ואי אפשר להתעלם מהרצון של כולנו להצליח מבחינה כלכלית, יש עוד כמה דברים שכדאי לחשוב עליהם. לדוגמה: מתי בפעם האחרונה עצרתם לחשוב על הבריאות שלכם? אם גם אתם מגדלים היום ילדים קטנים ורוצים לחנך אותם לבריאות ולגדל אותם עם מודעות לנושא הזה, כדאי שתרשמו אותם לחוגי ספורט עוד היום. כאשר מתחילים לעסוק בפעילות גופנית כבר מגיל צעיר אפשר ליהנות מכמה יתרונות:

  1. מתרגלים לעשות ספורט ונהנים מגוף גמיש יותר

  2. לומדים להתמודד עם תחרויות ספורט ועם הלחץ במידה ועושים זאת בצורה תחרותית

  3. מעצבים את הגוף כבר מגיל צעיר ונהנים מכך לכל אורך החיים

  4. מתרגלים לפעילות בריאה שאח״כ תלווה אותנו תמיד

ההוכחות בשטח מראות שאנשים מבוגרים שבתור ילדים עסקו בספורט תמיד ישלבו פעילות גופנית בחייהם. לכן בהחלט כדאי להרגיל את הילדים כבר מגיל צעיר לזוז כמה שיותר, אז למה אתם מחכים?

איך לבחור את הפעילות הגופנית לילדים?

יש אומנם מקרים שבהם הילדים עצמם מבקשים להירשם לחוגים שונים, בין אם זה כדורגל, כדורסל, טניס או כל פעילות גופנית אחרת. במקרים כאלה אין בכלל דילמה כי אפשר פשוט ללכת עם מה שהילד רוצה ולרשום אותו לחוג שיסייע לו להתעמק בענף הספורט שמוצא חן בעיניו. הבעיה מתחילה במקרים שבהם אנחנו, ההורים, צריכים לשדל את הילדים ולהציע להם מספר ענפי ספורט אפשריים. במקרים כאלה כדאי לשים לב היטב מה אתם מציעים לילדים כי יש הבדל בין פעילות של קבוצה ובין ספורט אינדיבידואלי. אם אתם גרים באזור השרון ומחפשים חוגים קרוב לבית תוכלו לרשום את הילדים שלכם לחוג קיקבוקס נוער ברעננה למשל, או זומבה לילדים כך תהיו בטוחים שהם קרובים לבית ושומרים על כושר.

להתאמן עם מדריכים מקצועיים

מה שבטוח זה שכאשר אתם רושמים את הילדים לחוגי ספורט שונים כדאי יהיה להקפיד על כך שאתם בוחרים עבורם את הטוב ביותר. איפה מתקיימים החוגים? האם מדובר על מקומות איכותיים? מיהם המדריכים והאם הם ייתנו לילדים שלכם את הטוב ביותר? אם אתם כבר משקיעים בחוגי הספורט של הילדים לא מעט כסף הרי שעדיף לעשות הכול כדי שהם יקבלו את הטוב ביותר. אתם תראו שלא תצטערו על כך כי הילדים יגדלו להיות פעילים יותר והרבה יותר בריאים מבחינה פיזית ונפשית כך שזה מומלץ בחום.

About the Author: guyava

rachelirub@gmail.com'

כתיבת תגובה

Your email address will not be published.

פוסטים אחרונים

מילוי שפתיים

מילוי שפתיים

נובמבר 21st, 2017

את מסתכלת במראה מזה שנים ומה שתמיד מפריע לך זה בדיוק אותו דבר: שהשפתיים שלך לא מספיק מלאות ומושכות? [...]

כל מה שרצית לשאול על פסוריאזיס

כל מה שרצית לשאול על פסוריאזיס

נובמבר 16th, 2017

פסוריאזיס היא מחלת עור הנפוצה ביותר, שאחד הסימפטומים הבולטים שלה הם נגעים על העור שגורמים לגירוד באב[...]

מגבלות על סמכויותיו של מיופה כוח בייפוי כוח מתמשך

מגבלות על סמכויותיו של מיופה כוח בייפוי כוח מתמשך

נובמבר 5th, 2017

באמצעות  הליך כוח מתמשך רשאי כל אדם ("מיפה הכוח"), בתנאי שהינו בגיר וכשיר משפטית, להסמיך אדם אחר ("מ[...]

אפוטרופוס לגוף ולרכוש

אפוטרופוס לגוף ולרכוש

נובמבר 5th, 2017

מיד לאחר המינוי, על האפוטרופוס לבצע פעולות בעלות תוקף משפטי למען טובתו של החסוי, במסגרת תחומי האחריו[...]

מרפאת שיניים בראשון לציון – לטפל בבעיה בזמן

מרפאת שיניים בראשון לציון – לטפל בבעיה בזמן

נובמבר 2nd, 2017

אין אדם שלא חווה בחייו טיפולי שיניים. אם יש כאב שאיננו מוכנים לסבול הוא כאבי השיניים. תינוקות סובלים[...]

בדיקת דופלר – לדעת שהוורידים תקינים

בדיקת דופלר – לדעת שהוורידים תקינים

נובמבר 2nd, 2017

בדיקת דופלר היא בדיקה מיוחדת שנועדה לבחון את תפקודם של כלי הדם של המטופל. בדיקה זו דומה לבדיקת האולט[...]

מתי יש צורך בהחלפת מפרק ירך

מתי יש צורך בהחלפת מפרק ירך

נובמבר 1st, 2017

מפרק הירך הוא מפרק חשוב מאוד המחבר בין עצמות הגפיים לעצמו האגן. מכיוון שמפרק זה מחבר בין עצמות הגפיי[...]

חיות משוטטות – אחד האיומים הגדולים ביותר על תברואה

חיות משוטטות – אחד האיומים הגדולים ביותר על תברואה

אוקטובר 27th, 2017

זה דבר ידוע כי רבות מהמחלות שאנו חולים בהם קיבלנו למעשה מחיות המשק שגדלו לצדנו. מרגע שהבן אדם הפך לה[...]

מה הדבר החשוב ביותר בכדי להצליח בחיים?

מה הדבר החשוב ביותר בכדי להצליח בחיים?

אוקטובר 27th, 2017

כל אחד יודה כי הדבר החשוב ביותר בחייו הוא להצליח בחיים. השאלה המרכזית היא כיצד ניתן להצליח בחיים? מה[...]

כיצד מטפלים במחלות עור?

כיצד מטפלים במחלות עור?

אוקטובר 26th, 2017

טיפול במחלות עור הינו טיפול חשוב במיוחד, וזאת בעיקר משום שמחלות עור שאינן מטופלות עלולות להוביל לדלק[...]