תזונה נכונה, בריאות ועוד
18th אוק 2018 | by: guyava

אחת ההפרעות הקשות ביותר שאנשים נאלצים להתמודד איתן, באופן סדיר, היא הפרעת שינה. על פניו, יש מי שיטען שמדובר בהפרעה קלה ופשוטה שאיננה אמורה להשפיע על המהלך הסדיר של החיים. אך זה לא מדויק כפי שאנחנו נוכל לראות מיד.

הפרעות שינה יכולות להפריע לאנשים לא רק מעצם זה שהם אינם יכולים לישון בצורה סדירה, אלא שיש לכך השפעות על כל סדר היום. זה יכול להפריע בתפקוד היומיומי, בין אם זה בעבודה, לימודים, משפחה, קשרים חברתיים ועוד. הפרעות כאלה יכולות להקשות לחשוב, יכולות להקשות על נהיגה סדירה, הן יכולות להקשות בכל מה שקשור לפעולות קטנות וגדולות ועוד.

צריך לומר כאן עוד הפרעות שינה הן לא תופעה שבהכרח נעלמות עם הזמן, בשביל להתמודד איתן יש לעבור טיפול מקיף ויסודי עם אנשי מקצוע איכותיים. הטיפול צריך להיות מותאם בהתאם לבעיה, כל אחד מקבל טיפול שמתאים לו באופן ספציפי. בין אם זה על פי הזמן, הבעיה, מבנה אישיות וכן על פי תנאי סביבתיים ואחרים שיכולים להשפיע עליו.

כיצד מבצעים טיפול שכזה? ראשית, מבצעים בדיקת שינה, בין אם במעבדה ובין אם בבית. בוחנים כיצד מתבצעת השינה ומה בדיוק מפריע. שנית, עוברים ראיון אישי על מנת לבחון מה בדיוק מרגישים במהלך השינה וסביבתה, מה מרגישים במהלך היום. שלישית, בוחנים אילו מכשירים וכלים יכולים לעזור, כן המטרה היא לבצע ניסוי וטעייה עד שמוצאים את האמצעים שיכולים לעזור בצורה הטובה ביותר לטיפול בבעיה.

חשוב להדגיש, טיפול בהפרעות שינה, הוא לא דבר מורכב, לא מדובר כאן במשהו שנמשך שנים, בעזרת טיפול אינטנסיבי וטוב של צוות DAN CPAP אפשר להתמודד עם הבעיה בהקדם, בצורה שקולה ונכונה. החוכמה היא גם לדעת לבחור את המטפלים הנכונים וגם לדעת לבחור את הטיפול המתאים. חשוב כמובן להתמיד בו.

יש לציין, שהטיפול יכול להשתנות בהתאם לצורך, יש לקחת בחשבון נתונים שנכנסים ומשתנים שיכולים לשנות את כל התהליך וההתייחסות אליו. רק בצורה כזו ניתן להגיע לתוצאות אמיתיות ואיכותיות לאורך זמן, ובצורה כזו שתשפיע באופן חיובי.

About the Author: guyava

rachelirub@gmail.com'

כתיבת תגובה

Your email address will not be published.

פוסטים אחרונים

איך מטפלים באקנה אחת ולתמיד?

איך מטפלים באקנה אחת ולתמיד?

נובמבר 8th, 2018

יופי מאז ומעולם היה דבר שאותו ידעה להעריך בצורה הנכונה, כאשר ישנם מקומות שבהם סגדו יותר ליופי בעוד ה[...]

הייתי בדיכאון, אבל הצלחתי להוציא את עצמי מזה

הייתי בדיכאון, אבל הצלחתי להוציא את עצמי מזה

נובמבר 4th, 2018

אין ספק כי הדבר אולי הכי חשוב בחיים זה המצב רוח שלנו. ככל שנהיה שמחים יותר ומאושרים יותר כך חיינו יה[...]

צבעי מאכל – סכנה בריאותית?

צבעי מאכל - סכנה בריאותית?

נובמבר 2nd, 2018

המודעות למה שאנחנו מכניסים לפה היא הרבה יותר נרחבת מבעבר. ההבנה היא כי התזונה שלנו משפיעה על הבריאות[...]

טיפול זוגי – איך זה עובד?

טיפול זוגי - איך זה עובד?

אוקטובר 31st, 2018

כל אדם רוצה שתהיה לו זוגיות מוצלחת וחזקה. העניין הוא שפעמים רבות אנחנו נקלעים למשבר בזוגיות, המשבר י[...]

בדיקת ראייה

בדיקת ראייה

אוקטובר 31st, 2018

אחת הבדיקות החשובות ביותר שעלינו לעשות, מעת לעת, זו בדיקת ראייה. בדיקה זו מאפשרת לנו לגלות אם יש לנו[...]

שחייה בגיל צעיר- יתרונות וחסרונות

שחייה בגיל צעיר- יתרונות וחסרונות

אוקטובר 24th, 2018

לא מעט הורים לילדים קטנים, ממהרים לשלוח אותם אל חוגי שחייה. בדרך כלל, מדובר כבר על ילדים בגילאים 4-5[...]

אין זמן ללכת לשיאצו? מושב עיסוי שיאצו הוא פתרון מצוין!

אין זמן ללכת לשיאצו? מושב עיסוי שיאצו הוא פתרון מצוין!

אוקטובר 23rd, 2018

בדיוק כמו שאתם טורחים לאכול, לצחצח שיניים ולהבריש את השיער, באותה הצורה בדיוק חשוב גם לספק לגוף את ה[...]

טיפולים נפשיים

טיפולים נפשיים

אוקטובר 18th, 2018

אנשים בנויים גוף ונפש כאשר האחד מזין את השני בתוך מערכת סימביוטית  שמחייבת הבנה מלאה של שני אלה כדי [...]

תרומה לילדים חולי סרטן

תרומה לילדים חולי סרטן

אוקטובר 17th, 2018

אין זמן טוב יותר מעכשיו למתן תרומה לילדים חולי סרטן. אם יש אוכלוסייה שבאמת צריכה את האהבה והתמיכה של[...]

תזונה של ספורטאים- מה חשוב לדעת?

תזונה של ספורטאים- מה חשוב לדעת?

אוקטובר 12th, 2018

ספורטאים הנתונים בשגרת אימונים תובענית ולוחצת, חייבים להקפיד על התזונה שלהם. על מנת להצליח באימונים,[...]