תזונה נכונה, בריאות ועוד
31st מאי 2017 | by: guyava

כמה פעמים אמרתם לעצמכם, זהו, עכשיו אנחנו נכנסים לכושר, עכשיו אנחנו מתחילים לעשות פעילות גופנית, קניתם בגדי ספורט, נרשמתם למכון כושר שכונתי, הלכתם פעם-פעמיים וזהו, כאן זה נגמר?

אתם לא היחידים. לא מעט ישראלים ובכלל אנשים בעולם, מבטיחים לעצמם להיכנס לכושר ולעבוד קשה על הגוף שלהם, אך מהר מאוד הם מוותרים על כך, מסיבות שונות. בעיקר חוסר משמעת, חוסר זמן, חוסר רצון להתחייב. הדרך שרבים מצאו בשביל להתמודד ולפתור את הבעיה היא, העסקת מאמן כושר אישי.

לכאורה, זה נשמע כמו מותרות של אנשים שיש להם יכולות כלכליות גבוהות, אך זה לא מדויק. כיום יש מגוון רחב של מאמני כושר אישיים שמציעים שירות לצעירים ומבוגרים במחירים נוחים. אותם מאמנים דואגים להגיע אל המתאמנים שלהם הביתה ולבצע איתם תרגילי ספורט שונים.

מה ההבדל בין אימון עם מאמן אישי לאימון במכון כושר

יש שיטענו, שלא קיים שום הבדל, אנחנו יכולים לשכור את שירותיו של מאמן כושר אישי ואחרי שבועיים לפטר אותו מאותן סיבות שאחרי שבועיים אנחנו הפסקנו ללכת למכון כושר. זה נכון, אך יש למאמן כושר אישי כמה יתרונות שאין למכון כושר.

ראשית, הוא עובד איתנו בצורה ישירה. התקשורת היא אחרת. לכן גם רמת המחויבות שלנו היא גבוהה יותר. אנחנו יכולים לשכור מאמן כושר אישי ומראש לבקש ממנו להיות קשים איתנו, לא לוותר עלינו. יש מאמנים שיתקשרו אלינו מדי יום ויעודדו אותנו, יזכירו לנו להתאמן וכדומה. בשלב מסוים, אנו נבין שאם הם מחויבים אלינו, אנחנו לא יכולים לאכזב אותם.

שנית, מאמן כושר אישי עובד איתנו בבית או במקומות אחרים שנוחים לנו. כלומר התנאים הם לטובתנו, אנחנו בוחרים אותם. אנחנו לא צריכים ללכת למכון כושר בשביל לבצע את האימון, האימון מגיע אלינו.

שלוש, בדרך כלל, כשאנחנו מספרים לאנשים שבחרנו ללכת למכון כושר, התגובה תהיה בין חוסר עניין לחוסר אמונה שנמשיך. אך אם אנחנו נספר ששכרנו מאמן כושר אישי, זה יישמע הרבה יותר רציני, הגאווה שלנו תיפגע אם פתאום נודיע שאנחנו כבר לא מתאמנים איתו.

 

About the Author: guyava

rachelirub@gmail.com'

כתיבת תגובה

Your email address will not be published.

פוסטים אחרונים

כמה חשובה בדיקת דופלר בעידן החדש?

כמה חשובה בדיקת דופלר בעידן החדש?

ספטמבר 14th, 2017

  אנשים רבים מכילים בעברם בעיות בזרימת הדם, חלק מהאנשים עם בעיות לחץ דם גבוה, חלק מהאנשים עם[...]

יתרונות של רופאת שיניים לילדים

יתרונות של רופאת שיניים לילדים

ספטמבר 13th, 2017

כהורים, יש לא מעט החלטות חשובות שעלינו לקבל, החלטות המשפיעות על בריאות ועתיד ילדנו כמו למשל בחירת מר[...]

טיפול בנימי דם בפנים

טיפול בנימי דם בפנים

ספטמבר 11th, 2017

העור שלנו רגיש מאוד, בכל פעם שאנו מסתכלים במראה יכולים לצוץ לנו 'הפתעות' חדשות שיוצרות לנו מראה שונה[...]

ייפוי כוח מתמשך

ייפוי כוח מתמשך

ספטמבר 10th, 2017

ייפוי כוח מתמשך הינו הליך משפטי חדש הנוצר במסגרת תיקון לחוק הכשירות המשפטית ואפוטרופסות, אשר באמצעות[...]

איך בוחרים מספרי חובשים?

איך בוחרים מספרי חובשים?

ספטמבר 6th, 2017

כל מי שעובר קורס עזרה ראשונה, קורס אחיות או קורס חובשים, יודע שקיים ציוד נרחב בו הוא אמור להשתמש בשב[...]

לימוד שחייה – כי אפשר להתחיל בכל גיל

לימוד שחייה – כי אפשר להתחיל בכל גיל

ספטמבר 5th, 2017

הגעתם לגיל מבוגר, או אפילו חציתם את גיל ה-40? ככל שחולפים השנים כך משתנה הנפש שלנו ואנו הופכים לשקול[...]

רופא מומחה לכלי דם – כיצד מוצאים רופא בצורה נכונה?

רופא מומחה לכלי דם – כיצד מוצאים רופא בצורה נכונה?

אוגוסט 24th, 2017

כל מי שמתמודד עם בעיות בכלי הדם, למשל ורידים בולטים בידיים או ברגליים או בעיות אחרות, חמורות יותר, צ[...]

רשלנות רפואית בעת אירוע מוחי

רשלנות רפואית בעת אירוע מוחי

אוגוסט 23rd, 2017

אחד המקרים הקשים ביותר איתם אנחנו עלולים להתמודד, לצערנו, הוא מקרה של רשלנות רפואית בעת אירוע מוחי. [...]

כל אביזרי הספורט שצריך במקום אחד

כל אביזרי הספורט שצריך במקום אחד

אוגוסט 22nd, 2017

מי לא היה רוצה להיכנס לכושר? להוריד את הצמיגים שצמחו בחורף, ולחזור לג'ינס הישן מהשנה שעברה? כולם רוצ[...]

ניתוח הגדלת חזה

ניתוח הגדלת חזה

אוגוסט 21st, 2017

היום ניתן למצוא נשים בכל הגילאים אשר מעוניינות לבצע ניתוח להגדלת החזה. מדובר על ניתוח פשוט יחסית, אש[...]