תזונה נכונה, בריאות ועוד
7th מרץ 2017 | by: guyava

למרות שהעידן שבו אנחנו חיים הוא עידן תחרותי ביותר ואי אפשר להתעלם מהרצון של כולנו להצליח מבחינה כלכלית, יש עוד כמה דברים שכדאי לחשוב עליהם. לדוגמה: מתי בפעם האחרונה עצרתם לחשוב על הבריאות שלכם? אם גם אתם מגדלים היום ילדים קטנים ורוצים לחנך אותם לבריאות ולגדל אותם עם מודעות לנושא הזה, כדאי שתרשמו אותם לחוגי ספורט עוד היום. כאשר מתחילים לעסוק בפעילות גופנית כבר מגיל צעיר אפשר ליהנות מכמה יתרונות:

  1. מתרגלים לעשות ספורט ונהנים מגוף גמיש יותר

  2. לומדים להתמודד עם תחרויות ספורט ועם הלחץ במידה ועושים זאת בצורה תחרותית

  3. מעצבים את הגוף כבר מגיל צעיר ונהנים מכך לכל אורך החיים

  4. מתרגלים לפעילות בריאה שאח״כ תלווה אותנו תמיד

ההוכחות בשטח מראות שאנשים מבוגרים שבתור ילדים עסקו בספורט תמיד ישלבו פעילות גופנית בחייהם. לכן בהחלט כדאי להרגיל את הילדים כבר מגיל צעיר לזוז כמה שיותר, אז למה אתם מחכים?

איך לבחור את הפעילות הגופנית לילדים?

יש אומנם מקרים שבהם הילדים עצמם מבקשים להירשם לחוגים שונים, בין אם זה כדורגל, כדורסל, טניס או כל פעילות גופנית אחרת. במקרים כאלה אין בכלל דילמה כי אפשר פשוט ללכת עם מה שהילד רוצה ולרשום אותו לחוג שיסייע לו להתעמק בענף הספורט שמוצא חן בעיניו. הבעיה מתחילה במקרים שבהם אנחנו, ההורים, צריכים לשדל את הילדים ולהציע להם מספר ענפי ספורט אפשריים. במקרים כאלה כדאי לשים לב היטב מה אתם מציעים לילדים כי יש הבדל בין פעילות של קבוצה ובין ספורט אינדיבידואלי. אם אתם גרים באזור השרון ומחפשים חוגים קרוב לבית תוכלו לרשום את הילדים שלכם לחוג קיקבוקס נוער ברעננה למשל, או זומבה לילדים כך תהיו בטוחים שהם קרובים לבית ושומרים על כושר.

להתאמן עם מדריכים מקצועיים

מה שבטוח זה שכאשר אתם רושמים את הילדים לחוגי ספורט שונים כדאי יהיה להקפיד על כך שאתם בוחרים עבורם את הטוב ביותר. איפה מתקיימים החוגים? האם מדובר על מקומות איכותיים? מיהם המדריכים והאם הם ייתנו לילדים שלכם את הטוב ביותר? אם אתם כבר משקיעים בחוגי הספורט של הילדים לא מעט כסף הרי שעדיף לעשות הכול כדי שהם יקבלו את הטוב ביותר. אתם תראו שלא תצטערו על כך כי הילדים יגדלו להיות פעילים יותר והרבה יותר בריאים מבחינה פיזית ונפשית כך שזה מומלץ בחום.

About the Author: guyava

rachelirub@gmail.com'

כתיבת תגובה

Your email address will not be published.

פוסטים אחרונים

כמה חשובה בדיקת דופלר בעידן החדש?

כמה חשובה בדיקת דופלר בעידן החדש?

ספטמבר 14th, 2017

  אנשים רבים מכילים בעברם בעיות בזרימת הדם, חלק מהאנשים עם בעיות לחץ דם גבוה, חלק מהאנשים עם[...]

יתרונות של רופאת שיניים לילדים

יתרונות של רופאת שיניים לילדים

ספטמבר 13th, 2017

כהורים, יש לא מעט החלטות חשובות שעלינו לקבל, החלטות המשפיעות על בריאות ועתיד ילדנו כמו למשל בחירת מר[...]

טיפול בנימי דם בפנים

טיפול בנימי דם בפנים

ספטמבר 11th, 2017

העור שלנו רגיש מאוד, בכל פעם שאנו מסתכלים במראה יכולים לצוץ לנו 'הפתעות' חדשות שיוצרות לנו מראה שונה[...]

ייפוי כוח מתמשך

ייפוי כוח מתמשך

ספטמבר 10th, 2017

ייפוי כוח מתמשך הינו הליך משפטי חדש הנוצר במסגרת תיקון לחוק הכשירות המשפטית ואפוטרופסות, אשר באמצעות[...]

איך בוחרים מספרי חובשים?

איך בוחרים מספרי חובשים?

ספטמבר 6th, 2017

כל מי שעובר קורס עזרה ראשונה, קורס אחיות או קורס חובשים, יודע שקיים ציוד נרחב בו הוא אמור להשתמש בשב[...]

לימוד שחייה – כי אפשר להתחיל בכל גיל

לימוד שחייה – כי אפשר להתחיל בכל גיל

ספטמבר 5th, 2017

הגעתם לגיל מבוגר, או אפילו חציתם את גיל ה-40? ככל שחולפים השנים כך משתנה הנפש שלנו ואנו הופכים לשקול[...]

רופא מומחה לכלי דם – כיצד מוצאים רופא בצורה נכונה?

רופא מומחה לכלי דם – כיצד מוצאים רופא בצורה נכונה?

אוגוסט 24th, 2017

כל מי שמתמודד עם בעיות בכלי הדם, למשל ורידים בולטים בידיים או ברגליים או בעיות אחרות, חמורות יותר, צ[...]

רשלנות רפואית בעת אירוע מוחי

רשלנות רפואית בעת אירוע מוחי

אוגוסט 23rd, 2017

אחד המקרים הקשים ביותר איתם אנחנו עלולים להתמודד, לצערנו, הוא מקרה של רשלנות רפואית בעת אירוע מוחי. [...]

כל אביזרי הספורט שצריך במקום אחד

כל אביזרי הספורט שצריך במקום אחד

אוגוסט 22nd, 2017

מי לא היה רוצה להיכנס לכושר? להוריד את הצמיגים שצמחו בחורף, ולחזור לג'ינס הישן מהשנה שעברה? כולם רוצ[...]

ניתוח הגדלת חזה

ניתוח הגדלת חזה

אוגוסט 21st, 2017

היום ניתן למצוא נשים בכל הגילאים אשר מעוניינות לבצע ניתוח להגדלת החזה. מדובר על ניתוח פשוט יחסית, אש[...]