תזונה נכונה, בריאות ועוד
20th אפר 2016 | by: guyava

הרגליים שלנו נושאות אותנו לכל מקום אליו אנו רוצים להגיע ויש אנשים שגומעים מרחקים ארוכים במהלך כל יום של עבודה בשל טבע העבודה או בשל היותו ספורטאי שכל יום מבצע אימונים מפרכים בהכנות לקראת תחרויות ריצה בארץ ובעולם. בין כל החלקים בגוף, הרגליים הן אלה שסופגות את כל הזעזועים של ההליכה והריצה ומקבלות את המשקל הרב של הגוף שכוח הכבידה מחבר אותן צמוד אל האדמה ומעביר את כל המסה הזאת אל כפות הרגליים במשך שעות ארוכות שיכולות לאחר זמן רב ליצור כאבים בכף הרגל. לכאבים מסוג זה יכולים להיות גורמים שונים ולפיכך תמיד חשוב לדעת מהן הסיבות לכאבים בכפות הרגליים עוד טרם החיפוש אחר דברים שמסייעים להקל עליהם ביעילות.

מהם הגורמים העיקריים לכאבי כפות רגליים

יציבה לא נכונה – לא רבים מודעים לכך אבל הם נושאים את משקל הגוף שלהם בצורה לא אחידה שאינה מפזרת את המשקל הכולל של הגוף בין שני צידי הגוף בצורה נכונה אלא נשענת על צד אחד יותר מאשר הצד האחר, דבר זה יוצר מעמסה כבדה יותר על צד אחד של הגוף וכן על כף הרגל שלאחר זמן מה בא לידי ביטוי בכאבים.

משקל רב של הגוף – ברגע בו ישנו עומס רב מן הרגיל על כפות הרגליים בשל משקל יתר גדול מן המומלץ יכולים להופיע כאבים ברגליים ובכפות הרגליים.

דלקת ברגל – דלת שנוצרת במפרקים ועל מנת להקל על הכאבים יש צורך במנוחה רבה לכפות הרגליים.

נעליים לא נוחות – הרבה אנשים אינם מבצעים רכישה נכונה של נעליים שמעניקות את המדרס הרחב והנוח שכף הרגל צריכה כדי לספוג את זעזועי ההליכה, הריצה והעמידה לאורך של זמן ארוך. התוצאה של כל אלה היא כאבי כפות רגליים שעוברים לאחר זמן רגיעה ללא הנעליים שאינן מתאימות למבנה כף הרגל כלל.

מבנה אנטומי – לעיתים רבות ישנו מבנה שיוצר מנח לא תקין על כפות הרגליים כמו במצב של פלטפוס או קשתית.

איך פותרים את הכאבים הללו?

לאחר שמאבחנים בצורה נכונה את הגורם של כאב כפות הרגליים יש לאתר את הטיפול הטוב ביותר שייתן מענה קבוע לבעיה. אחד הפתרונות שבו בוחרים פציינטים רבים שסובלים רבות מכאבים לא נעימים אלה הוא על ידי טיפול בגלי הלם שמסייע לרפא את המקום עבור דלקות, גם אם הן כרוניות, ואינו מצריך גישה אל ניתוח כירורגי, קבלת זריקות או מרשם עבור כדורים.

About the Author: guyava

rachelirub@gmail.com'

כתיבת תגובה

Your email address will not be published.

פוסטים אחרונים

כמה חשובה בדיקת דופלר בעידן החדש?

כמה חשובה בדיקת דופלר בעידן החדש?

ספטמבר 14th, 2017

  אנשים רבים מכילים בעברם בעיות בזרימת הדם, חלק מהאנשים עם בעיות לחץ דם גבוה, חלק מהאנשים עם[...]

יתרונות של רופאת שיניים לילדים

יתרונות של רופאת שיניים לילדים

ספטמבר 13th, 2017

כהורים, יש לא מעט החלטות חשובות שעלינו לקבל, החלטות המשפיעות על בריאות ועתיד ילדנו כמו למשל בחירת מר[...]

טיפול בנימי דם בפנים

טיפול בנימי דם בפנים

ספטמבר 11th, 2017

העור שלנו רגיש מאוד, בכל פעם שאנו מסתכלים במראה יכולים לצוץ לנו 'הפתעות' חדשות שיוצרות לנו מראה שונה[...]

ייפוי כוח מתמשך

ייפוי כוח מתמשך

ספטמבר 10th, 2017

ייפוי כוח מתמשך הינו הליך משפטי חדש הנוצר במסגרת תיקון לחוק הכשירות המשפטית ואפוטרופסות, אשר באמצעות[...]

איך בוחרים מספרי חובשים?

איך בוחרים מספרי חובשים?

ספטמבר 6th, 2017

כל מי שעובר קורס עזרה ראשונה, קורס אחיות או קורס חובשים, יודע שקיים ציוד נרחב בו הוא אמור להשתמש בשב[...]

לימוד שחייה – כי אפשר להתחיל בכל גיל

לימוד שחייה – כי אפשר להתחיל בכל גיל

ספטמבר 5th, 2017

הגעתם לגיל מבוגר, או אפילו חציתם את גיל ה-40? ככל שחולפים השנים כך משתנה הנפש שלנו ואנו הופכים לשקול[...]

רופא מומחה לכלי דם – כיצד מוצאים רופא בצורה נכונה?

רופא מומחה לכלי דם – כיצד מוצאים רופא בצורה נכונה?

אוגוסט 24th, 2017

כל מי שמתמודד עם בעיות בכלי הדם, למשל ורידים בולטים בידיים או ברגליים או בעיות אחרות, חמורות יותר, צ[...]

רשלנות רפואית בעת אירוע מוחי

רשלנות רפואית בעת אירוע מוחי

אוגוסט 23rd, 2017

אחד המקרים הקשים ביותר איתם אנחנו עלולים להתמודד, לצערנו, הוא מקרה של רשלנות רפואית בעת אירוע מוחי. [...]

כל אביזרי הספורט שצריך במקום אחד

כל אביזרי הספורט שצריך במקום אחד

אוגוסט 22nd, 2017

מי לא היה רוצה להיכנס לכושר? להוריד את הצמיגים שצמחו בחורף, ולחזור לג'ינס הישן מהשנה שעברה? כולם רוצ[...]

ניתוח הגדלת חזה

ניתוח הגדלת חזה

אוגוסט 21st, 2017

היום ניתן למצוא נשים בכל הגילאים אשר מעוניינות לבצע ניתוח להגדלת החזה. מדובר על ניתוח פשוט יחסית, אש[...]