תזונה נכונה, בריאות ועוד
14th פבר 2016 | by: guyava

EMDR הינה שיטת הרפיה המתבססת על תנועות העיניים. במסגרת ההרפיה, נוצר תהליך של עיבוד מחדש והקהיה שיטתית, המקלים על מצבים כגון חרדות ותסמונת דחק פוסט טראומטית.

התהליך גם מסייע בהטבה של המצב הרגשי והקוגניטיבי של המטופל, ומקל על סימפוטמים גופניים- התנהגותיים אותם חווים אנשים רבים בשל סיבות שונות ומגוונות. מדובר בשיטה יעילה במיוחד, אשר זכתה להכרה רשמית מצד ארגונים בינלאומיים רבים, כמו למשל הסתדרות הפסיכולוגים האמריקאית, ארגון הבריאות הבריטי, הסתדרות הפסיכיאטרים האמריקאית וכן הארגון הבין לאומי לחקר טראומה. שיטת ה- EMDR הוכרזה כאחת משיטות הטיפול המומלצות והטובות ביותר למצבים של פוסט טראומה ולחץ, הן עבור מתבגרים והן עבור אנשים מבוגרים. הרי לפניכם מספר דברים שכדאי לדעת על טיפול בטראומה באמצעות EMDR.

מודל עיבוד אינפורמציה אדפטיבי

שיטת ה- EMDR מבוססת על מודל עיבוד אינפורמציה אדפטיבי. לפי מודל זה, כל מידע חדש שאנו קולטים במהלך חיינו עובר תהליך של עיבוד מסוים במוח. המידע החשוב ביותר מאוחסן ומופנם בזיכרון, ובאופן זה, משמש אותנו בעתיד. כאשר אדם חווה חוויה עוצמתית בדמות טראומה כלשהי, המוח "נאטם" בכל הקישור לעיבוד האינפורמציה, ואינו מנהל את עצמו באופן הרגיל. במרבית המקרים, מקרים טראומטיים אינם מופנמים בזיכרון או לחילופין נשכחים, אלא נותרים "קפואים", כאשר היזכרות בהם (בין אם מדובר בהיזכרות יזומה ובין אם מדובר בהיזכרות ספונטנית) גורמת לחוויית האירוע הטראומטי מחדש בהווה, באופן עוצמתי וקשה.

כיצד עובדת שיטת ה- EMDR?

קיימים מספר הסברים ליעילותה של שיטת ה- EMDR:

  • "מצב שינה" – בזמן השינה והחלימה, העיניים שלנו ממשיכות לנוע, אז מתבצעים תהליכים של עיבוד מידע במוח. שיטת ה- EMDR הינה שיטה המתבססת על עיבוד באמצעות תנועות העיניים, בדומה למצב בו הגוף נמצא בזמן שאנחנו חולמים. באופן זה, ניתן לעבד את המידע באופן "קל יותר", עניין המסייע בהתמודדות עם מצבים של טראומה ולחץ.
  • תופעת הקשב הכפול – כאשר המטופל מתמקד בזכרון טראומטי כלשהו לטווח זמן קצר ובסביבה תומכת וטיפולית, הוא יכול לעבד את הזכרון באופן קל יותר. המטופל, למעשה, עובר ממצב בו הוא מתרכז בחוויה הטראומטית בעבר למצב הקיים בהווה, וקפיצה זו בין הזמנים מסייעת לו בהתמודדות עם הטראומה.
  • האונה השמאלית והאונה הימנית במוח – הסבר נוסף ליעילותה של השיטה נעוץ באונות במוח. ידוע כי זכרונות קשים או טראומטיים הינם זכרונות המתקשרים לאונה הימנית במוח בלבד, ללא שום קשר לאונה השמאלית. נראה כי בעת הטיפול ב- EMDR, נוצר מעין קשר בין האונה הימנית לזו השמאלית, וכך מתאפשר עיבוד זכרונות טראומטיים באופן קל יותר.

About the Author: guyava

rachelirub@gmail.com'

כתיבת תגובה

Your email address will not be published.

פוסטים אחרונים

כמה חשובה בדיקת דופלר בעידן החדש?

כמה חשובה בדיקת דופלר בעידן החדש?

ספטמבר 14th, 2017

  אנשים רבים מכילים בעברם בעיות בזרימת הדם, חלק מהאנשים עם בעיות לחץ דם גבוה, חלק מהאנשים עם[...]

יתרונות של רופאת שיניים לילדים

יתרונות של רופאת שיניים לילדים

ספטמבר 13th, 2017

כהורים, יש לא מעט החלטות חשובות שעלינו לקבל, החלטות המשפיעות על בריאות ועתיד ילדנו כמו למשל בחירת מר[...]

טיפול בנימי דם בפנים

טיפול בנימי דם בפנים

ספטמבר 11th, 2017

העור שלנו רגיש מאוד, בכל פעם שאנו מסתכלים במראה יכולים לצוץ לנו 'הפתעות' חדשות שיוצרות לנו מראה שונה[...]

ייפוי כוח מתמשך

ייפוי כוח מתמשך

ספטמבר 10th, 2017

ייפוי כוח מתמשך הינו הליך משפטי חדש הנוצר במסגרת תיקון לחוק הכשירות המשפטית ואפוטרופסות, אשר באמצעות[...]

איך בוחרים מספרי חובשים?

איך בוחרים מספרי חובשים?

ספטמבר 6th, 2017

כל מי שעובר קורס עזרה ראשונה, קורס אחיות או קורס חובשים, יודע שקיים ציוד נרחב בו הוא אמור להשתמש בשב[...]

לימוד שחייה – כי אפשר להתחיל בכל גיל

לימוד שחייה – כי אפשר להתחיל בכל גיל

ספטמבר 5th, 2017

הגעתם לגיל מבוגר, או אפילו חציתם את גיל ה-40? ככל שחולפים השנים כך משתנה הנפש שלנו ואנו הופכים לשקול[...]

רופא מומחה לכלי דם – כיצד מוצאים רופא בצורה נכונה?

רופא מומחה לכלי דם – כיצד מוצאים רופא בצורה נכונה?

אוגוסט 24th, 2017

כל מי שמתמודד עם בעיות בכלי הדם, למשל ורידים בולטים בידיים או ברגליים או בעיות אחרות, חמורות יותר, צ[...]

רשלנות רפואית בעת אירוע מוחי

רשלנות רפואית בעת אירוע מוחי

אוגוסט 23rd, 2017

אחד המקרים הקשים ביותר איתם אנחנו עלולים להתמודד, לצערנו, הוא מקרה של רשלנות רפואית בעת אירוע מוחי. [...]

כל אביזרי הספורט שצריך במקום אחד

כל אביזרי הספורט שצריך במקום אחד

אוגוסט 22nd, 2017

מי לא היה רוצה להיכנס לכושר? להוריד את הצמיגים שצמחו בחורף, ולחזור לג'ינס הישן מהשנה שעברה? כולם רוצ[...]

ניתוח הגדלת חזה

ניתוח הגדלת חזה

אוגוסט 21st, 2017

היום ניתן למצוא נשים בכל הגילאים אשר מעוניינות לבצע ניתוח להגדלת החזה. מדובר על ניתוח פשוט יחסית, אש[...]