תזונה נכונה, בריאות ועוד
17th יונ 2015 | by: גיא קרביט

כידוע, גיינר הוא תוסף תזונה המשווק בצורה של אבקה, המורכבת משילוב תזונתי עשיר של חומצות אמינו, חלבונים, פחמימות ושומנים איכותיים. אבקת הגיינר, חייבת להיות מותאמת באופן ספציפי לסוגים שונים של מבנה גוף, ואף עבור אנשים הנמצאים במשקל מאוזן, הוא מחליף ארוחה שלמה, בה יש את כל מה שגופנו זקוק בכדי להמשיך ולהתקיים באיזון שלם. יחד עם זאת, כמו כל מזון או תוסף תזונה שאנו צורכים, יש כאלה שיחושו בתופעות לוואי כאלה ואחרות ביניהן: בעיות במערכת העיכול. כמובן, שתמיד ניתן להפחית ולשפר תופעות אלו, על ידי צריכה של המוצר המתאים לאותם אנשים.

גיינר עושה לכם שלשולים? מה ניתן לעשות

קיימת אמירה הטוענת כי אבקת גיינר עושה שלשולים. כאמור, רק אצל חלק מהאנשים, הרגישים לסוג מסוים של מזון כמו לדוגמא סוכר החלב המכונה בשפה המקצועית – לקטוז. יש חשש שאבקות גיינר המיוצרות בתנאים מסוימים עלולות לגרום לשלשולים ושאר תופעות לוואי הקשורות למערכת העיכול. בכל מקרה, ההמלצה עבור אותם אנשים הסובלים מתופעות לוואי כאלה או אחרות, בלי קשר לאבקת הגיינר היא להתייעץ עם מומחה לגבי האבקה ושאר המזון שמתאים ספציפית עבורם, בדיוק כמו שעושים אנשים שרגישים לגלוטן לדוגמא.

בדרך כלל, אבקות איכותיות, המיוצרות באמצעות טכנולוגיה שעברה את כל מבחני האיכות העקרוניים, לא אמורות לגרום לתופעות לוואי כאלה ואחרות. יחד עם זאת, אנשים שרכשו גיינר שעושה להם שלשולים, גורם להם לכאבי בטן, לגזים או לחלופין לעצירות, יוכלו תמיד לחזור למקור ממנו הם רכשו את אבקת הגיינר ולהחליף אותה לאבקה אחרת, או לחלופין לקבל החזר כספי. חברות המשווקות תוספי תזונה, אבקות חלבון וגיינרים המיועדים בעיקר לאנשים שמקפידים להתאמן, לא ירצו לקלקל את שמם הטוב, ולכן הקפידו לרכוש את אבקת הגיינר ממקור אמין, מנוסה ומקצועי.

תופעות לוואי נוספות אשר עלולות להופיע כתוצאה מצריכה של אבקת גיינר שאינה איכותית, או לחלופין בעקבות חוסר איזון הורמונלי בתקופות מסוימות כמו מחזור חודשי, גיל המעבר או גיל ההתבגרות הן פצעי בגרות, הופעה של פצעי אקנה וכדומה. הפתרון לכך הוא לצרוך אבקת גיינר שאינה מכילה ריכוזים גבוהים של לקטוז או שאינה מכילה לקטוז בכלל, המעודד הופעה של פצעים אלה.

מידע נוסף על גיינרים ומוצרי בריאות אחרים תמצאו באתר פארם סטור, המציע מגוון רחב של מוצרי טבע ובריאות.

About the Author: גיא קרביט

כתיבת תגובה

Your email address will not be published.

פוסטים אחרונים

כמה חשובה בדיקת דופלר בעידן החדש?

כמה חשובה בדיקת דופלר בעידן החדש?

ספטמבר 14th, 2017

  אנשים רבים מכילים בעברם בעיות בזרימת הדם, חלק מהאנשים עם בעיות לחץ דם גבוה, חלק מהאנשים עם[...]

יתרונות של רופאת שיניים לילדים

יתרונות של רופאת שיניים לילדים

ספטמבר 13th, 2017

כהורים, יש לא מעט החלטות חשובות שעלינו לקבל, החלטות המשפיעות על בריאות ועתיד ילדנו כמו למשל בחירת מר[...]

טיפול בנימי דם בפנים

טיפול בנימי דם בפנים

ספטמבר 11th, 2017

העור שלנו רגיש מאוד, בכל פעם שאנו מסתכלים במראה יכולים לצוץ לנו 'הפתעות' חדשות שיוצרות לנו מראה שונה[...]

ייפוי כוח מתמשך

ייפוי כוח מתמשך

ספטמבר 10th, 2017

ייפוי כוח מתמשך הינו הליך משפטי חדש הנוצר במסגרת תיקון לחוק הכשירות המשפטית ואפוטרופסות, אשר באמצעות[...]

איך בוחרים מספרי חובשים?

איך בוחרים מספרי חובשים?

ספטמבר 6th, 2017

כל מי שעובר קורס עזרה ראשונה, קורס אחיות או קורס חובשים, יודע שקיים ציוד נרחב בו הוא אמור להשתמש בשב[...]

לימוד שחייה – כי אפשר להתחיל בכל גיל

לימוד שחייה – כי אפשר להתחיל בכל גיל

ספטמבר 5th, 2017

הגעתם לגיל מבוגר, או אפילו חציתם את גיל ה-40? ככל שחולפים השנים כך משתנה הנפש שלנו ואנו הופכים לשקול[...]

רופא מומחה לכלי דם – כיצד מוצאים רופא בצורה נכונה?

רופא מומחה לכלי דם – כיצד מוצאים רופא בצורה נכונה?

אוגוסט 24th, 2017

כל מי שמתמודד עם בעיות בכלי הדם, למשל ורידים בולטים בידיים או ברגליים או בעיות אחרות, חמורות יותר, צ[...]

רשלנות רפואית בעת אירוע מוחי

רשלנות רפואית בעת אירוע מוחי

אוגוסט 23rd, 2017

אחד המקרים הקשים ביותר איתם אנחנו עלולים להתמודד, לצערנו, הוא מקרה של רשלנות רפואית בעת אירוע מוחי. [...]

כל אביזרי הספורט שצריך במקום אחד

כל אביזרי הספורט שצריך במקום אחד

אוגוסט 22nd, 2017

מי לא היה רוצה להיכנס לכושר? להוריד את הצמיגים שצמחו בחורף, ולחזור לג'ינס הישן מהשנה שעברה? כולם רוצ[...]

ניתוח הגדלת חזה

ניתוח הגדלת חזה

אוגוסט 21st, 2017

היום ניתן למצוא נשים בכל הגילאים אשר מעוניינות לבצע ניתוח להגדלת החזה. מדובר על ניתוח פשוט יחסית, אש[...]