תזונה נכונה, בריאות ועוד
30th יונ 2017 | by: guyava

על מנת  להבין מה ההבדל בין פריצת דיסק לכאב גב רגיל, חשוב לדעת ממה נגרמת פריצת דיסק. פריצת דיסק הינה כאב שנגרם בשל מאמץ והיא בעצם פציעה שנגרמת עקב מאמץ שגורם לצניחה בין החוליות של עמוד השדרה. פריסת דיסק עלולה להיגרם גם בגב וגם בחוליות הצוואר והיא בדרך כלל נגרמת בשל הרמה של משקל גב , נשיאה לא נכונה של משקל או מאמץ רב.

מהם התסמינים של פריצת דיסק?

כאשר פריצת דיסק מתרחשת לא תמיד חש האדם כאב מיד וזאת  משום שבפריצת דיסק נפרצים קרומים פנימיים. עם זאת לעיתים עם הזמן ובשל המשך של מאמץ שנגרם, המצב של הנזק לחוליות מתפתח ועקב כך מחמירה פריצת הדיסק וניתן לראות את התסמינים של פריצה הולכים ומתפרצים.

פריצת דיסק באזור הצוואר לדוגמא תגיע לידי ביטוי בלחץ בשורש העצבים שימשיך לאזור הידיים עם כאבים בשכמות. עוד יופיעו כאבים בצוואר כמו נקישות ועיוותים. בשל כך יופיעו גם תסמינים נוירולוגיים כמן כאבי ראשי, סחרחורות בחילות תחושה של חום ונימול בידיים.

במקרים של פריצת דיסק בגב יחוש האדם ובעיקר בגב התחתון ישנה פגיעה בעצב הסכיאטי. פגיעה זאת פוגעת בעצבים הרחבים המספקים רפלקסים תחושות של כאב ברגליים ולכן הסימפטומים הם לחץ שמופעך על העצב התחתון בגב.

מי שסובל בפריצת דיסק בגב התחתון ירגיש כאבים בישבנים, ברגלים וכאבים מוקרנים אפילו בכפות רגליים. בנוסף יתכנו כאבים של חולשה, קשיים בשליטה על הרגליים, נימול ואף בעיות בשליטה על הסוגרים.

אז כיצד מטפלים בפריצת דיסק?

כאשר אתם חשים כמה מהסימפטומים שציינו – חשוב לגשת ולאבחן את הפריצה, בין אם היא מתרחשת בצוואר או בגב. כדי לטפל בפריצת דיסק יש להתייעץ עם רופא המשפחה שתחילה יסביר מהי פריצת דיסק ולאחר מכן ירשום לכם הפנייה לאורתופד. מומלץ לנסות להקל על הכאבים באמצעות טיפול ברפואה משלימה.

וכיצד מונעים פריצת דיסק?

על מנת לא להגיע מלכתחילה למצב של פריצת דיסק חשוב להתנהג בחיים בזהירות בכמה מישורים:

אם אתם עובדים בעבודה פיזית חשוב לא לאמץ את הגב, לא להרים נכון משקלים רבים, ולאפשר לגב מנוחה.

יש לחזק את שרירי הגב והכתפיים על ידי פעילות אירובית עם הדרכה של מדריך כושר המומחה בחיזוק שרירי הגב הצוואר והכתפיים

חשוב לשמור על משקל גוף תקין באמצעות דיאטה ושמירה על תזונה נכונה ומשקל גוף תקין.

יש להימנע מישיבה ממושכת מול המחשב, ואם עבודתכם כוללת ישיבה ממושכת: דאגו לבצע הפסקות כל שעתיים לחילוץ עצמות הגוף.

 

About the Author: guyava

rachelirub@gmail.com'

כתיבת תגובה

Your email address will not be published.

פוסטים אחרונים

כמה חשובה בדיקת דופלר בעידן החדש?

כמה חשובה בדיקת דופלר בעידן החדש?

ספטמבר 14th, 2017

  אנשים רבים מכילים בעברם בעיות בזרימת הדם, חלק מהאנשים עם בעיות לחץ דם גבוה, חלק מהאנשים עם[...]

יתרונות של רופאת שיניים לילדים

יתרונות של רופאת שיניים לילדים

ספטמבר 13th, 2017

כהורים, יש לא מעט החלטות חשובות שעלינו לקבל, החלטות המשפיעות על בריאות ועתיד ילדנו כמו למשל בחירת מר[...]

טיפול בנימי דם בפנים

טיפול בנימי דם בפנים

ספטמבר 11th, 2017

העור שלנו רגיש מאוד, בכל פעם שאנו מסתכלים במראה יכולים לצוץ לנו 'הפתעות' חדשות שיוצרות לנו מראה שונה[...]

ייפוי כוח מתמשך

ייפוי כוח מתמשך

ספטמבר 10th, 2017

ייפוי כוח מתמשך הינו הליך משפטי חדש הנוצר במסגרת תיקון לחוק הכשירות המשפטית ואפוטרופסות, אשר באמצעות[...]

איך בוחרים מספרי חובשים?

איך בוחרים מספרי חובשים?

ספטמבר 6th, 2017

כל מי שעובר קורס עזרה ראשונה, קורס אחיות או קורס חובשים, יודע שקיים ציוד נרחב בו הוא אמור להשתמש בשב[...]

לימוד שחייה – כי אפשר להתחיל בכל גיל

לימוד שחייה – כי אפשר להתחיל בכל גיל

ספטמבר 5th, 2017

הגעתם לגיל מבוגר, או אפילו חציתם את גיל ה-40? ככל שחולפים השנים כך משתנה הנפש שלנו ואנו הופכים לשקול[...]

רופא מומחה לכלי דם – כיצד מוצאים רופא בצורה נכונה?

רופא מומחה לכלי דם – כיצד מוצאים רופא בצורה נכונה?

אוגוסט 24th, 2017

כל מי שמתמודד עם בעיות בכלי הדם, למשל ורידים בולטים בידיים או ברגליים או בעיות אחרות, חמורות יותר, צ[...]

רשלנות רפואית בעת אירוע מוחי

רשלנות רפואית בעת אירוע מוחי

אוגוסט 23rd, 2017

אחד המקרים הקשים ביותר איתם אנחנו עלולים להתמודד, לצערנו, הוא מקרה של רשלנות רפואית בעת אירוע מוחי. [...]

כל אביזרי הספורט שצריך במקום אחד

כל אביזרי הספורט שצריך במקום אחד

אוגוסט 22nd, 2017

מי לא היה רוצה להיכנס לכושר? להוריד את הצמיגים שצמחו בחורף, ולחזור לג'ינס הישן מהשנה שעברה? כולם רוצ[...]

ניתוח הגדלת חזה

ניתוח הגדלת חזה

אוגוסט 21st, 2017

היום ניתן למצוא נשים בכל הגילאים אשר מעוניינות לבצע ניתוח להגדלת החזה. מדובר על ניתוח פשוט יחסית, אש[...]