שיעורי יוגה – כל מה שצריך לדעת לפני שמתחילים
בעשרות השנים האחרונות סוחפת היוגה ה'מזרחית' את ארצות המערב. היום היוגה היא מושג מוכר וידוע לאנשים...
קרא עוד »
אוק 04, 2021
6 תרגילים עם גומיות התנגדות
לא מעט אנשים כיום בוחרים להיעזר בגומיות התנגדות על מנת לשפר ולייעל את אימוני הכוח שלהם. חשוב להדגיש...
קרא עוד »
נוב 24, 2020
אופניים לטריאתלון – מה חשוב לבדוק לפני קניה?
השקעה באופניים איכותיות לטריאתלון תוכל לשפר משמעותית את חווית הרכיבה שלכם ובכך להגדיל משמעותית את...
קרא עוד »
נוב 19, 2020
אימון לשיפור הרכיבה על אופניים – למה אתם צריכים לצפות?
רכיבה על אופניים היא פעילות כושר בעלת מקום של כבוד. במיוחד למי שרוצה להתנייד באמצעות זוג האופניים שלו...
קרא עוד »
אוג 27, 2020
מתאמנים בבית? סט הכלים הבסיסי המומלץ בעבורכם
מתאמנים רבים אינם פוקדים את חדר הכושר באופן קבוע, ותחת זאת הם עורכים את האימונים בביתם. הפרטיות...
קרא עוד »
פבר 26, 2020
אופני כושר עם משענת, לשמור על בריאות הגב
אומרים שההתעמלות בריאה לגוף, ולכן רבים מהרופאים ממליצים על התעמלות קבועה לגוף, אבל לא תמיד אפשר לרוץ...
קרא עוד »
דצמ 13, 2019
סט משקולות – גם אם אתם לא עוסקים בספורט כדאי שיהיו לכם בבית משקולות
שמירה על אורח חיים בריא זה לא דבר של מה בכך. ישנו הצורך להקפיד על תזונה בריאה, פעילות גופנית קבועה...
קרא עוד »
יול 05, 2019
איך חטיפי חלבון מועילים לנו?
אם אתם רוצים להתחיל ולבנות מסת שריר בצורה הרבה יותר אפקטיבית, אז הגברה של צריכת החלבון עם חטיפי חלבון...
קרא עוד »
יונ 18, 2019
מה ההבדל בין הליכה בטבע לבין שימוש בהליכון?
אם אתם אוהבים ללכת ולצעוד למען שיפור הכושר הגופני שלכם, אם אתם אוהבים לטייל בטבע, בעיקר במסלולים של...
קרא עוד »
יונ 04, 2019
4 רעיונות לחדר הכושר המושלם בבית
אם יש לכם חדר מיותר בבית, אם אתם רוצים לשמור על כושר ולעשות זאת בסלון, אם בא לכם לחסוך כסף על חדרי כושר -...
קרא עוד »
מאי 29, 2019